แน่น ๆ ที่หัวใจ

สวัสดีค่ะ คุณ Plerngphrakan Srichan

อาการแน่นหน้าอกหรือ หายใจไม่อิ่ม สามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ

อ่านต่อได้ ..ที่นี่คะ

หากเป็นอาการที่เกิดขึ้นกะทันหัน อาจเกิดจากปัจจัยทางสภาวะแวดล้อม เช่น การออกกำลังกายหรือใช้แรงอย่างหนัก , อากาศร้อนหรือเย็น , อยู่ที่สูงซึ่งมีความกดอากาศต่ำ , อารมณ์ตกใจหรือวิตกกังวล เป็นต้น

ปัจจัยภายในร่างกาย เช่น โรคหอบหืด โรคภูมิแพ้ การติดเชื้อทางระบบหายใจ เยื่อหุ้มปอดผิดปกติ กล้ามเนื้อหัวใจผิดปกติ เป็นต้น

หากเป็นเรื้อรัง อาจมีสาเหตุจาก โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง ความผิดปกติที่เนื้อปอด ภาวะอ้วน การตั้งครรภ์ โรคเกี่ยวกับทางเดินอาหาร เช่น กรดไหลย้อน เป็นต้น

ส่วนอาการใจสั่น สามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น การมีไข้ ภาวะขาดน้ำ การดื่มชากาแฟ ภาวะทางอารมณ์ที่ไม่ปกติ อาการของโรคหัวใจบางชนิด อาการของโรคไทรอยด์เป็นพิษ เป็นต้น

ในการดูแลตนเองเบื้องต้น ให้ผู้ป่วยสังเกตว่า มีปัจจัยภายนอกที่ทำให้เกิดอาการหรือไม่ ให้นั่งพักในพื้นที่เปิดโล่ง อากาศไม่เย็นหรือร้อนจัด หากมีเรื่องอารมณ์วิตกกังวลหรือเครียด ให้ลองหาวิธีผ่อนคลายอารมณ์

ในกรณีของคุณPlerngphrakan Srichan ให้ลองสังเกตว่าสัมพันธ์กับอาหารที่รับประทานหรือไม่ มีอาการท้องอืดหรือแน่นท้องร่วมด้วยหรือไม่ และลองปรับเปลี่ยนอาหารและออกกำลังกายให้สม่ำเสมอค่ะ 

หากอาการต่างๆนี้ไม่ดีขึ้น แนะนำให้คุณ Plerngphrakan Srichan พบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและรับการรักษาอย่างเหมาะสมต่อไป