แฟนมีความต้องการทางเพศมาก ควรทำอย่างไรดี

สวัสดีค่ะคุณ Art

การมีความต้องการทางเพศเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่ถ้าเกิดมีมากจนเกินไป อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้

วิธีการแก้ไขเบื้องต้น

-หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นอารมณ์ เช่นสื่อออนไลน์ หนังสือ วิดีโอที่เกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์

-เปิดใจคุยกัน เพื่อรักษาความสัมพันธ์ในระยะยาว

-หาเวลาที่เหมาะสม คือตกลงกันว่าจะมีได้มากน้อย หรือบ่อยเพียงใด ที่จะไม่กระทบชีวิตและการทำงานของอีกฝ่าย

-การช่วยตัวเอง  ก็เป็นวิธีหนึ่งที่ทำได้บ่อยและไม่มีอันตราย

-หากิจกรรมอื่นทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ เช่นออกกำลังกาย ไปเข้าสังคม กินข้าวกับเพื่อนและครอบครัว

-ให้ฝ่ายชายช่วย โดยไม่ต้องสอดใส่หรือการทำออรัลเซ็กส์ก็อาจจะตอบสนองความต้องการทางเพศได้ระดับหนึ่ง

แต่หากอาการยังไม่ดีขึ้น คือมีความต้องการทางเพศมากจนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันทั้งของตัวแฟนเองหรือของตัวคุณ Art แนะนำพบจิตแพทย์เพื่อประเมินภาวะทางจิตเบื้องต้น และรับการรักษาที่เหมาะสมเช่นการทำจิตบำบัดหรือการปรับพฤติกรรมต่อไป