มีปัญหากับคนรอบข้าง บางครั้งโกรธจนร้องไห้ ไม่มีความสุข ควรทำอย่างไร

เเม่เราเป็นคนชอบว่าเราค่ะว่าเราเเบบทั้งๆที่เราไม่ได้ทำอะไรผิดบางทีก็ถึงกับด่าเสียๆหายๆบางทีก้อชอบทำลายข้าวของเเล้วก้อชอบชี้หน้าด่าเราเหมือนเราไม่ใช่ลูกเค้าอ่ะเเต่มันไม่ทำให้เราเสียใจที่เค้าว่าเราอ่ะ เเต่มันทำให้เราโกรธมากเเบบโกรธมากๆเคยลองเอาคัตเตอร์กรีดเเขนรู้สึกดีขึ้นนิดหน่อนเเต่ว่ามันก็ยังโกรธจนยังไงมันก็ต้องร้องไห้ออกมาอ่ะค่ะเเบบถ้าไ่ร้องก้อคือไม่ได้จะชอบหักปากกาหรือไม่ก้อดินสอบางทีก้อทำร้ายตัวเองเพราะอยากให้หายโกรธสะทีเพราะไม่อยากจะร้องไห้เเต่สุดท้ายมันก้อร้องไห้อยุดีอยากรุ้ว่าเราเปนอะไรเรารุ้สึกว่าได้ว่่่่่่่่าเราไม่่่่่ปกติเเต่ไม่เราไม่อยากเปนอย่างงี้อยากให้เเม่หยุดว่าเราสะทีเำราะเราไม่เคย้ปนเเบบนี้เวลาอยุกับเพื่อนเราก้อร่าเริงดีเเต่เวลาอยู่บ้านไม่มีวันไหรเลยที่จะมีความสุขต้องระเเวงตลอดว่าวันนี้เเม่ตะอารมเสียเเล้วพาลเรามั้ย