มีอาการใจสั่น หายใจไม่ค่อยออก มือชาเท้าชา เกิดจากอะไร

 สวัสดีค่ะคุณ Sakari Sora

อาการใจสั่น หายใจไม่ค่อยออก ดังกล่าวมานั้น อาจจะเกิดจาก การมีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ หัวใจวาย โรคไทรอยด์ทำงานมากผิดปกติ การมีหอบหืดกำเริบ การติดเชื้อในทางเดินหายใจเช่นปอดติดเชื้อมักไอ มีไข้สูง หรือการมีเยื่อหุ้มปอดหรือเยื่อหุ้มหัวใจอักเสบแต่ก็เป็นภาวะที่พบได้น้อย

หรือหากสัมพันธ์กับอารมณ์ ความรู้สึก ความตื่นเต้น อาจเป็นอาการกลุ่มโรคแพนิคได้ ซึ่งเป็นโรคที่เกิดจากการตื่นตกใจต่อเหตุการณ์ใดๆมากจนเกินไป ทำให้มีอาการทางกายจากการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติที่มากผิดปกติ เช่น หัวใจเต้นเร็ว แน่นอก หายใจไม่ออก ขยับร่างกายไม่ได้ชั่วคราว เหงื่ออกมาก ร้อนวูบวาบ 

ดังนั้นมีสาเหตุจากทั้งทางกายและทางจิตใจที่เป็นไปได้ โดยควรตรวจให้แน่ใจว่าไม่มีสาเหตุทางกายก่อน ซึ่งหากแพทย์เคยตรวจเลือดไทรอยด์และคลื่นไฟฟ้าหัวใจว่าปกติ ก็น่าจะสบายใจได้ระดับหนึ่งว่าไม่มีโรคทางกายที่ต้องรีบแก้ไข

เบื้องต้น งดการทำงานออกแรงหนักๆ รับประทานยาตามที่แพทย์สั่งเพื่อบรรเทาอาการ หากสัมพันธ์กับความรู้สึกใดๆ ให้ลองเปลี่ยนความคิด โดยเมื่อรู้สึกเหมือนจะมีอาการดังกล่าว ให้ลองพุ่งความสนใจไปยังเหตุการณ์ที่ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย เช่นที่ที่เราชอบไป และต้องตั้งสติว่าเหตุการณ์นี้จริงๆแล้วไม่ทำให้เกิดอันตรายถึงแก่ชีวิต แต่หากยังมีอาการเป็นมากอยู่ตลอด เจ็บแน่นหน้าอก หายใจไม่ทัน หอบเหนื่อย ควรรีบกลับไปพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติมอีกครั้ง