ไทรอยด์เป็นพิษ กินยาครบแล้ว ตอนนี้ห้ามกินอาหารหรือทำกิจกรรมอะไรบ้าง

เป็นเมื่อประมาณ3-4ปีที่แล้วกินยามาต่อเนื่องจนหมอบอกให้หยุดยา แต่ว่าพักหลังมานี้มีอาการปวดตรงคอที่โตบ้างเล็กน้อย จะเป็นๆหายๆมาตลอด และเวลาที่ปวดมักจะมีอาการมีสั่นเล็กน้อยและเหงื่อออกมากกว่าปกติ ผมเป็นคนดื่มแต่ไม่บ่อยเฉลี่ยเดือนละประมาณสามถึงสี่ครั้งมีทั้งหนักบ้างและเบาบ้าง เลิกสูบบุหรี่ไปแล้ว แต่สูบบุหรี่ไฟฟ้าที่น้ำยามีสารนิโคติน และนอนไม่ค่อยพอ กินชาและกาแฟบ้างบางครั้ง ควรงดอาหารประเภทไหนบ้างหรอครับ เพราะจากที่สอบถามหมอเขาก็บอกว่าทานอะไรได้ปรกติเลย ขอคำแนะนำว่าควรงดหรือลดอะไรบ้าง และกิจกรรมที่ควรทำและไม่ควรทำหน่อยครับ