ไม่สามารถหยุดล้างมือกับเท้าได้ กลัวว่าจะติดเชื้อมากๆ มีความกังวลวนไปวนมาในเรื่องใดเรื่องหนึ่ง ควรทำอย่างไร

หลังจากเห็นแมวจรจัดตัวนึงเข้ามาตรงแถวๆหลังบ้านซึ่งเป็นที่ทำอาหารกับซักผ้าไม่แน่ใจว่ามันทำอะไรตรงนั้นบ้างหลังจากนั้นเวลาไปหลังบ้านแล้วก็เลยล้างมือกับเท้าฟอกสบู่ตลอด มันกลับมาอีกเรื่อยๆไม่ยอมไปไหนไล่ก็ไม่ไปหนูก็เลยเริ่มกลัวและกังวลว่าวันนึงถ้ามันไปติดพิษสุนัขบ้ามาแล้วมาสัมผัสมาแตะต้องของด้านหลังบ้านโดยเฉพาะเครื่องซักผ้าหนูจะติดโรคจากการไปสัมผัสสิ่งที่แมวจรจัดมันไปแตะต้อง พอผ่านนานๆไปก็เริ่มกังวลมากขึ้นบวกกับมันพาลูกมาเพิ่มไม่รู้มาจากไหน ความกังวลก็เลยยิ่งมากขึ้น ก็เลยหลีกเลี่ยงการไปหลังบ้านยกเว้นตอนซักผ้า ผ่านไปจากล้างมือกับเท้าแบบปกติทั่วไป ประมาณ 20-30 วิ ก็เริ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งต้องทำแบบนี้ทุกอาทิตย์ แล้วสิ่งที่ไม่คาดคิดจากตอนแรกที่คิดว่ามันอยู่แค่หลังบ้าน ก็เห็นแมวมันมาถึงหน้าบ้านหนูตกใจมาก ไม่แน่ใจว่ามันจะไปสัมผัสรองเท้าไหม ทำให้หลังจากนั้นก็ต้องล้างเท้าทุกครั้งหลังจากใส่รองเท้าไม่ใช่แค่ตอนที่ไปหลังบ้านเหมือนแต่ก่อน แล้วก็จะพยายามเอามือไปแตะต้องรองเท้า พอเปิดเรียนมันทำให้ปัญหานี้หนักขึ้นมากเพราะต้องใส่รองเท้านร.กลัวว่าแมวมันอาจจะเคยไปสัมผัสหรืออาจไปเลีย ทำให้ต้องล้างเท้าทุกครั้งหลังกลับถึงบ้านจะล้างมือด้วยตอนไปหลังบ้านเพราะซักผ้า ซึ่งนับจากครั้งแรกที่เจอแมวพวกนั้นเมื่อตอนมิถุนา จนถึงตอนนี้เวลาที่เสียไปกับการล้างมือมันเพิ่มขึ้นเยอะมากจากตอนนั้นที่บอกว่าแค่ 20-30 นาที กลายเป็นว่าเสียเวลาเป็นชั่วโมงๆ หนูหยุดมันไม่ได้จริงๆค่ะถ้าหยุดหนูจะกังวลมากๆ หนูเหนื่อยมากเลยค่ะ ทั้งๆที่รู้ว่ามันนานเกินไปการทำแบบนี้มันจะเป็นเสียเวลาโดยเปล่าประโยชน์และก็ทำร้ายผิวหนังของตัวเแต่ก็ต้องทำเพื่อความสบายใจ ต้องทำไงดีคะหนูกลัวจะติดพิษสุนัขบ้ามากๆจนแทบจะเรียกว่าโรคจิตเลย คุณหมอช่วยระบุเวลาแบบชัดเจนเลยได้มั้ยคะว่าควรจะล้างนานแค่ไหน ถ้าเทียบกับโควิด19 หนูไม่ได้กลัวมันจนแทบจะบ้าขนาดนี้