โรคซึมเศร้า เริ่มคิดที่จะไม่อยากมีชีวิตอยู่ต่อ

สวัสดีค่ะคุณ มีนามว่า ออ้เเอ้

อารมณ์เศร้า จนถึงกับเป็นโรคซึมเศร้าเป็นโรคที่สามารถรักษาให้หายได้ค่ะ ปัจจุบันการรักษาภาวะซึมเศร้ามีด้วยกัน 3 วิธีหลัก ขึ้นอยู่กับการพิจารณาของแพทย์ว่าผู้ป่วยเหมาะกับวิธีใด และอาจใช้การรักษาควบคู่กันไปมากกว่าหนึ่งวิธีก็ได้ เช่น การใช้ยาต้านเศร้า การพูดคุยและการทำจิตบำบัด และการรักษาด้วยการกระตุ้นเซลล์สมอง นอกเหนือจากการรักษาย์ข้างต้นแล้ว ผู้ป่วยสามารถดูแลได้ด้วยตนเอง เช่น อย่าตัดสินใจเรื่องสำคัญหากกำลังเผชิญภาวะตกต่ำทางอารมณ์ อาจทำให้คิดอ่านได้ไม่ดีพอ เขียนบันทึกเพื่อระบายหรือปลดปล่อยอารมณ์ด้านลบต่าง ๆ ออกไป ออกกำลังกาย

จากคำถาม พบว่าอารมณ์เศร้าของคุณนั้นเกิดขึ้นมาก ร้องไห้บ่อยมาก มีความรู้สึกเบื่อไปหมด จนคิดว่าไม่อยากจะมีชีวิตอยู่เป็นสัญญาณที่ไม่ดี แนะนำว่าควรพบแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือโดยเร่งด่วน หรืออาจใช้บริการสายด่วนสุขภาพจิต ของกรมสุขภาพจิต โทร 1667 ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการใช้บริการ เพื่อปรึกษาอาการเบื้องต้น ทั้งนี้ไม่ควรอยู่คนเดียวเป็นอย่างยิ่ง เพราะอาจทำให้อาการทรุดลงได้ หรืออาจพูดคุยกับคนที่ไว้ใจ เพื่อเล่าอาการให้ฟัง หมอคิดว่ายังมีอีกหลายคนที่เป็นห่วง และอยากช่วยเหลือค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ

อ่านเพิ่มเติมได้ที่ โรคซึมเศร้า