น้ำมันตับปลา

น้ำมันตับปลา คือน้ำมันที่สกัดจากตับของปลาซึ่งส่วนใหญ่เป็นปลาทะเล เช่น ปลาซาร์ดีน ปลาแมคคอเรล ใช้รับประทานเพื่อเสริมวิตามินเอ วิตามินดี และกรดไขมันในกลุ่มโอเมก้า 3 ได้แก่ กรดโดโคซาเฮกซะอีโนอิก (Docosahexaenoic Acid: DHA) และกรดไอโคซาเพนตะอีโนอิก (Eicosapentaenoic Acid: EPA) อย่างไรก็ตาม วิตามินเอและวิตามินดีเป็นวิตามินละลายในไขมัน หากได้รับมากเกินไปอาจสะสมในร่างกายและก่อให้เกิดอันตรายได้

นอกจากนั้น มีงานวิจัยบางชิ้นอ้างว่าน้ำมันตับปลาอาจมีสรรพคุณช่วยลดปริมาณไขมันไตรกลีเซอไรด์ในเลือด ลดการเกิดโรคไตในผู้ป่วยเบาหวาน ลดอาการอักเสบจากโรคแพ้ภูมิตัวเองหรือข้อเสื่อม ลดความดันโลหิต และป้องกันโรคหัวใจ แต่สรรพคุณเหล่านี้ยังต้องมีการพิสูจน์เพิ่มเติมเพื่อยืนยันประสิทธิภาพและความปลอดภัย

เกี่ยวกับน้ำมันตับปลา

กลุ่มยา	อาหารเสริม
ประเภทยา	ยาหาซื้อได้เอง
สรรพคุณ	เสริมวิตามินเอ วิตามินดี และกรดไขมันในกลุ่มโอเมก้า 3
กลุ่มผู้ป่วย	เด็กและผู้ใหญ่
รูปแบบของยา	ยารับประทานชนิดแคปซูลนิ่ม ยาน้ำ

คำเตือนของการใช้น้ำมันตับปลา

• ควรแจ้งให้แพทย์ทราบก่อนใช้น้ำมันตับปลา หากกำลังใช้ยา สมุนไพร หรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดใดก็ตาม
• ผู้ที่กำลังใช้ยาลดความดันโลหิตควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานน้ำมันตับปลา เนื่องจากการใช้ควบคู่กันอาจส่งผลให้ความดันโลหิตต่ำมากกว่าปกติ
• ผู้ที่เสี่ยงมีภาวะเลือดออกผิดปกติควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้น้ำมันตับปลา เช่น ผู้สูงอายุ ผู้ที่มีแผลในกระเพาะอาหาร ผู้ที่ดื่มสุราเป็นประจำ และผู้ที่กำลังรับประทานยาต้านการแข็งตัวของเลือด เนื่องจากน้ำมันตับปลามีคุณสมบัติป้องกันไม่ให้เลือดจับตัวเป็นก้อน ซึ่งอาจส่งผลให้เสี่ยงมีเลือดออกง่ายขึ้น
• ผู้ที่กำลังรับประทานน้ำมันตับปลาควรแจ้งให้แพทย์ทราบล่วงหน้าก่อนวางแผนผ่าตัดหรือเข้ารับการรักษาทางทันตกรรม
• หญิงที่วางแผนตั้งครรภ์ กำลังตั้งครรภ์ หรือกำลังให้นมบุตร ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานน้ำมันตับปลา

ปริมาณการใช้น้ำมันตับปลา

ปริมาณการใช้น้ำมันตับปลาเพื่อเสริมวิตามินเอ วิตามินดี และกรดไขมันในกลุ่มโอเมก้า 3 แก่ร่างกายนั้นขึ้นอยู่กับคำแนะนำบนผลิตภัณฑ์ แต่โดยทั่วไปไม่ควรรับประทานเกิน 30 มิลลิลิตรต่อวัน ส่วนผู้ใหญ่รับประทานวันละ 1 เม็ด

การใช้น้ำมันตับปลา

• รับประทานตามฉลากหรือตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด ไม่ควรใช้มากกว่าปริมาณที่กำหนดหรือใช้ติดต่อกันเป็นเวลานาน ยกเว้นในกรณีที่แพทย์สั่ง
• ควรรับประทานน้ำมันตับปลาพร้อมมื้ออาหารเพื่อลดการเกิดผลข้างเคียง
• หากลืมรับประทานตามเวลาที่กำหนด ให้รับประทานทันทีที่นึกได้ แต่หากใกล้ถึงครั้งต่อไปแล้ว ให้ข้ามไปรับประทานครั้งต่อไป โดยไม่ต้องเพิ่มปริมาณเป็น 2 เท่า
• ปิดฝาให้สนิทหลังใช้ เก็บในที่แห้งและเย็น และหลีกเลี่ยงไม่ให้ถูกแสงแดด

ผลข้างเคียงของน้ำมันตับปลา

การใช้น้ำมันตับปลาค่อนข้างมีความปลอดภัย แต่อาจมีผลข้างเคียงทำให้รู้สึกอยากเรอ มีกลิ่นปาก แสบร้อนกลางอก หรือมีเลือดกำเดาไหล นอกจากนี้ น้ำมันตับปลายังประกอบด้วยวิตามินเอและวิตามินดีในปริมาณสูง หากได้รับในปริมาณมากเกินไปอาจมีอาการคลื่นไส้หรือถ่ายเหลว และอาจสะสมในร่างกายจนเป็นอันตราย ส่วนหญิงมีครรภ์ที่ได้รับวิตามินเอในปริมาณมากอาจเสี่ยงต่อการแท้งบุตรหรือทารกพิการแต่กำเนิด