คาร์โนซีน (Carnosine) เป็นหน่วยย่อยของโปรตีนที่ร่างกายสร้างขึ้นได้เอง โดยพบที่สมอง กล้ามเนื้อ หัวใจ ผิวหนัง และส่วนอื่น ๆ ในร่างกาย คาร์โนซีนมีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยต้านการอักเสบ ช่วยเสริมการทำงานของสมองและความจำ ช่วยชะลอวัย และอาจช่วยป้องกันหรือรักษาโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน อัลไซเมอร์ ...(อ่านเพิ่มเติม)

ยาคลายเส้น หรือยาคลายกล้ามเนื้อ สามารถใช้รักษาอาการปวดกล้ามเนื้อได้หลายรูปแบบ เช่น อาการกล้ามเนื้อหดตัว (Muscle Spasm) ภาวะกล้ามเนื้อหดเกร็งหรือแข็งตัว (Spasticity) หรืออาการปวดกล้ามเนื้อและกระดูก โดยยาคลายเส้นมีหลายชนิดแตกต่างกันออกไป จึงควรเลือกใช้ยาให้ถูกชนิด เพื่อให้สามารถรักษาอาการปวดกล้ามเนื้อไ...(อ่านเพิ่มเติม)

Mycoplasma pneumoniae เป็นเชื้อแบคทีเรียชนิดหนึ่งที่สามารถส่งผลให้อวัยวะในระบบทางเดินหายใจของผู้ที่ติดเชื้อ เช่น ลำคอ ปอด และหลอดลม เกิดความเสียหายได้ แต่โดยส่วนใหญ่มักไม่รุนแรง อย่างไรก็ตาม ก็มีบางคนเช่นกันที่อาจมีโอกาสพัฒนาเป็นภาวะปอดบวม (Pneumonia) ได้ เชื้อแบคทีเรีย Mycoplasma pneumoniae เป็นเชื้...(อ่านเพิ่มเติม)

วิธีห้ามเลือดเป็นวิธีปฐมพยาบาลที่ควรทราบ โดยเลือดที่ไหลออกมาอาจเกิดได้จากหลากหลายสาเหตุ เช่น เลือดกำเดาไหล รอยบาดหรือแผลจากอุบัติเหตุต่าง ๆ ซึ่งบางครั้งอาจเกิดการเสียเลือดมากเกินไป และอาจทำให้เกิดอันตรายได้ หากทราบวิธีห้ามเลือด ก็อาจช่วยป้องกันไม่ให้สูญเสียเลือดมากเกินไป และป้องกันอาการช็อกที่อาจเกิด...(อ่านเพิ่มเติม)

Extrovert เป็นคำเรียกบุคลิกภาพของคนที่ชอบเข้าสังคม ชอบพูดคุยกับคนอื่น ชอบทำกิจกรรมที่ได้แสดงความคิดเห็นท่ามกลางผู้คน ความร่าเริงและความมั่นใจในตัวเองสูง หากได้อยู่ในสถานที่ที่มีคนอื่นอยู่ด้วยจะรู้สึกสนุกสนาน สดชื่น มีพลัง ในทางกลับกันหากต้องอยู่คนเดียวอาจรู้สึกเหงาและเบื่อหน่าย Extrovert เป็นบุคลิกภา...(อ่านเพิ่มเติม)

การเลือกกินอาหารในขณะที่กำลังท้องเสียเป็นสิ่งสำคัญ เพราะอาหารบางชนิดอาจช่วยบรรเทาอาการท้องเสียได้ ซึ่งหากคุณรู้ว่าเมื่อท้องเสียควรกินอะไร คุณก็จะสามารถเลือกกินอาหารได้อย่างเหมาะสม และไม่ทำให้อาการท้องเสียที่เป็นอยู่มีอาการรุนแรงขึ้นด้วย อาการท้องเสียสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ โดยสาเหตุหนึ่งที่เกิ...(อ่านเพิ่มเติม)

เลือดออกจมูก หรือเลือดกำเดาไหล เป็นอาการที่เกิดขึ้นจากการที่หลอดเลือดในโพรงจมูกแตก โดยอาการนี้เป็นอาการที่สามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุและพบได้ค่อนข้างบ่อย เนื่องจากหลอดเลือดในโพรงจมูกเป็นหลอดเลือดที่เปราะบาง แต่อาการนี้มักไม่ได้เกิดจากสาเหตุที่รุนแรง อย่างไรก็ตาม การเรียนรู้วิธีรับมือกับอาการเลือดออกจม...(อ่านเพิ่มเติม)

ตกขาว คือภาวะที่ผู้หญิงมีของเหลวที่มีลักษณะเป็นเมือกไหลออกมาจากช่องคลอด ซึ่งอาจทำให้เกิดความรู้สึกรำคาญ หรือไม่สบายตัวได้ ผู้หญิงหลายคนที่มีปัญหานี้จึงอาจรู้สึกเป็นกังวลและต้องการหาวิธีรักษาตกขาวอยู่ อย่างไรก็ตาม ยังมีสิ่งสำคัญหลายอย่างเกี่ยวกับตกขาวที่ควรทราบก่อน ซึ่งทุกคนสามารถศึกษาได้จากในบทความนี...(อ่านเพิ่มเติม)

สิวหัวขาว (Whiteheads)  มีลักษณะเป็นตุ่มแข็งขนาดเล็กสีขาวบนผิวหนัง เกิดจากการอุดตันของเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ไขมัน และแบคทีเรียในรูขุมขน สาเหตุของการเกิดสิวหัวขาวมีหลายปัจจัย เช่น การมีน้ำมันส่วนเกินบนผิวหนัง การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน และพฤติกรรมการใช้ชีวิต สิวหัวขาวพบมากบริเวณทีโซน (T-Zone) คือหน้าผาก จม...(อ่านเพิ่มเติม)

รู้หรือไม่ อาหารบางชนิดควรหลีกเลี่ยงเมื่อมีอาการร้อนในหรือเกิดแผลในปาก เพราะอาจทำให้แผลร้อนในอักเสบเพิ่มขึ้นและหายช้าลงได้ แต่หากคุณรู้ว่าเมื่อเป็นร้อนในห้ามกินอะไร คุณก็จะสามารถระมัดระวังในการเลือกกินอาหาร และสามารถช่วยบรรเทาอาหารอักเสบเจ็บปวดของแผลร้อนในได้ แผลร้อนในส่วนใหญ่จะมีอาการไม่รุนแรงและสาม...(อ่านเพิ่มเติม)