ความหมาย การป้องกันโรคไต
โรคไตบางโรคป้องกันได้ยาก แต่บางโรคก็สามารถป้องกันได้ โดยทั่วไป อาจป้องกันการเกิดความเสียหายที่ไตได้ด้วยการดูแลตนเอง และลดความเสี่ยงของการเกิดโรคร้ายต่าง ๆ ที่ส่งผลกระทบต่อไตด้วยวิธีดังต่อไปนี้
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเน้นบริโภคผัก ผลไม้ ธัญพืช และนม และหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง มีรสเค็ม หรือมีน้ำตาลสูง
- ออกกำลังกายอย่างเหมาะสมสม่ำเสมอ โดยควรออกกำลังกายประมาณ 2.5 ชั่วโมง/สัปดาห์
- ไม่ดื่มสุรา หรือควบคุมปริมาณการดื่ม
- ไม่สูบบุหรี่ หรือเลิกสูบบุหรี่
- ระมัดระวังในการใช้ยาและสมุนไพรต่าง ๆ โดยเฉพาะยาแก้ปวดในกลุ่มเอนเสด เช่น แอสไพริน และไอบูโพรเฟน โดยควรใช้ยาตามฉลากและคำแนะนำของแพทย์เสมอ
- รักษาอาการป่วยที่กำลังเป็นอยู่ โดยเฉพาะหากป่วยด้วยโรคเรื้อรังหรือร้ายแรง
