กล้ามเนื้อกระตุก ปวดหลัง หายใจไม่สะดวก ชาไปตามมือตามเท้า ทำอย่างไรจึงจะหาย

 สวัสดีค่ะคุณ Mo Mei

กล้ามเนื้อกระตุก อาจเกิดจากการเกร็งกล้ามเนื้อมัดนั้นไว้นานๆ การกระตุกของกล้ามเนื้อจากความเครียดและความวิตกกังวล ปลายเส้นประสาทที่มาเลี้ยงกล้ามเนื้อถูกกระตุ้นมากจนเกินไป การได้รับคาเฟอีนและสารกระตุ้นอื่นๆ มากเกิน การขาดวิตามินหรือเกลือแร่บางชนิด เป็นต้น

หากพอได้พักการใช้งาน เช่นไม่เกร็งบริเวณดังกล่าวซักพัก แล้วอากายหายไปได้ ก็น่าจะเป็นกล้ามเนื้อกระตุกที่ไม่มีสาเหตุอันตราย

แต่หากกระตุกติดต่อกันตลอดเวลา ร่วมกับปวดกล้ามเนื้อบริเวณนั้นมากๆ มีอาการชาร่วมด้วย อาจต้องไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุเพิ่มเติมดังกล่าวไปค่ะ