การกินอาหารเสริมประเภทวิตามินซี จะมีผลต่อไตไหม

repost

 สวัสดีค่ะคุณ ตาวฟาน เจ๊ะแม

วิตามินซีหากรับประทานในปริมาณมากเกินกว่าฉลากกำหนดติดต่อกันนานๆ อาจเพิ่มโอาสการเกิดนิ่วบางชนิดที่ทางเดินปัสสาวะได้ค่ะ

แนะนำการรับประทานในปริมาณที่กำหนดเท่านั้น และปกติแล้ว ถ้ารับประทานอาหารครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะผักและผลไม้สด ก็น่าจะได้รับวิตามินซีอยู่แล้ว ไม่มีความจำเป็นต้องกินเสริมค่ะ