นอน 6 ชั่วโมงกว่า และมีตื่นกลางดึกมาเข้าห้องน้ำบ้าง ผิดปกติไหม

 สวัสดีค่ะ คุณ Psiri Siripun Yaifay

จากที่สอบถาม หากในวัยผู้ใหญ่นอนวันละ 6-8ชั่วโมงถือว่าเพียงพออยู่นะคะ