คนเป็นเบาหวานสามารถทาน whey isolate สูตรไม่มีน้ำตาลได้ไหม

 สวัสดีค่ะ คุณ Amika Kanit

คนทั่วไปที่ไม่ใช่นักกีฬา และไม่มีการเจ็บป่วยหรืออาการบาดเจ็บต่างๆรุนแรง จะต้องการปริมาณโปรตีนต่อวัน คือ 1กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1กิโลกรัม ต่อวัน

เช่น น้ำหนัก 50 กิโลกรัม จะต้องการโปรตีนประมาณ 50กรัม ต่อวัน

กรณีที่มีโรคไต หรือภาวะไตเสื่อม จะต้องการปริมาณโปรตีนน้อยกว่านี้ บางรายอาจต้องการปริมาณเพียง 0.5 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1กิโลกรัมต่อวันค่ะ

การรับประทานอาหารประเภท โปรตีน มากไปอาจส่งผลให้ไตทำงานหนักเกินไปได้ค่ะ

ดังนั้นปริมาณโภชนาการที่เหมาะสมในแต่ละคน จะขึ้นกับปัจจัยอื่นๆด้วยค่ะ อาจต้องสอบถามรายละเอียดจากแพทย์ที่ดูแล หรือปรึกษาโภชนากรที่รพ.ที่คนไข้ไปรักษาอีกทีนะคะ

แต่เบื้องต้นแนะนำให้รับประทานโปรตีนในสัดส่วนที่ไม่เกินตามข้างต้นที่กล่าวนี้นะคะ

และหากอยากให้กล้ามเนื้อที่ลีบ มีส่วนที่ฟื้นฟูขึ้น แนะนำให้ออกกำลังกล้ามเนื้อส่วนนั้นร่วมด้วยนะคะ