ปวดหลังตอนดึกขณะที่นอนอยู่ เอี้ยวตัว พลิกตัว ปวดมาก

สวัสดีคะ คุณ nannapas

อาการปวดหลัง สามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุได้แก่ การอักเสบของกล้ามเนื้อ หมอนรองกระดูกเสื่อม กระดูกหลังเคลื่อน กระดูกหลังคด ข้อกระดูกหลังอักเสบยึดติด การกระทบกระแทก การมีท่าทางการทำงานที่ไม่เหมาะสม เช่น นั่งห่อไหล่ การยกของหนัก เป็นต้น  อ่านต่อได้

การดูแลตนเองเบื้องต้น

แนะนำการปรับท่าทางการทำงานให้เหมาะสม ออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อเสริมให้กล้ามเนื้อที่หลังแข็งแรง ร่วมกับออกกำลังแบบยืดเหยียดกล้ามเนื้อ

กรณีที่ต้องการใช้ยาและคนไข้ไม่มีโรคประจำตัวที่เป็นข้อห้ามในการใช้ยาแก้ปวด คนไข้สามารถใช้ยาพาราเซตามอล หรือยาแก้ปวดต้านการอักเสบ (NSAIDs)ร่วมกับยาคลายกล้ามเนื้อ เพื่อบรรเทาอาการปวดได้

หากมีอาการปวดรุนแรง หรือมีอาการปวดหลังร่วมกับมีอาการชาหรืออ่อนแรง กลั้นอุจจาระหรือปัสสาวะไม่ได้ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและรับการรักษาที่เหมาะสม

ในกรณีของคุณ nannapas เนื่องจากอาการปวดค่อนข้างรุนแรงประกอบกับมีอาการปวดกลางคืนร่วมด้วย แนะนำให้ไปตรวจกับแพทย์ที่รพ.นะคะ เพื่อให้ได้วินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสมค่ะ