ยาแก้ปวดหลังคือยาที่ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อย ปวดแปลบ ปวดร้าวบริเวณหลังส่วนต่าง ๆ หรือทั่วทั้งแผ่นหลัง โดยยาแก้ปวดหลังนั้นมีหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นยาสำหรับประทาน หรือยาที่อยู่ในรูปแบบต่าง ๆ เช่น เจล สเปรย์ พลาสเตอร์ แผ่นประคบร้อน โดยแต่ละแบบมีวิธีใช้และกลไกที่ช่วยบรรเทาปวดต่างกันไป        ปวดหลังเป็นอ...(อ่านเพิ่มเติม)

วิธีรักษาอาการปวดหลังร้าวลงขาต่าง ๆ อาจช่วยบรรเทาอาการปวด ชา หรือเจ็บแปลบคล้ายมีเข็มทิ่มที่เกิดขึ้น โดยอาการปวดหลังร้าวลงขาส่วนใหญ่มักดีขึ้นได้ด้วยวิธีดูแลตนเองต่าง ๆ เช่น ประคบร้อน ประคบเย็น หรือการใช้ยารักษา หากอาการยังคงไม่ดีขึ้น หรืออาการรุนแรงขึ้น อาจจำเป็นต้องเข้ารับการรักษาอย่างเหมาะสมจากแพทย์...(อ่านเพิ่มเติม)

ท่ายืดกล้ามเนื้อหลังคือการออกกำลังกายที่ช่วยบรรเทาอาการปวดและตึงบริเวณกล้ามเนื้อหลัง ซึ่งอาจเกิดจากการทำกิจกรรมในชีวิตประจำวัน หากกล้ามเนื้อหลังตึงตัวเป็นเวลานาน จะทำให้กล้ามเนื้อขาดความยืดหยุ่น เกิดอาการปวดหลัง และเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่หลังได้ง่ายขึ้น การออกกำลังด้วยท่ายืดกล้ามเนื้อหลังเป็นวิธีที่สา...(อ่านเพิ่มเติม)

โยคะแก้ปวดหลัง ถือเป็นหนึ่งในทางเลือกที่ใช้รักษาผู้ที่มีอาการปวดหลัง โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการปวดหลังช่วงเอว อย่างผู้สูงอายุ เนื่องจากโยคะเป็นวิธีออกกำลังกายที่ช่วยทั้งเพิ่มความแข็งแรงและยืดกล้ามเนื้อบริเวณหลังไปได้พร้อม ๆ กัน  อย่างไรก็ตาม การบรรเทาอาการปวดหลังด้วยการเล่นโยคะ ก็ถือเป็นวิธีที่มีข้อควรรู้...(อ่านเพิ่มเติม)

ปวดหลังช่วงบนเกิดได้จากหลายสาเหตุ โดยอาจเกิดจากสาเหตุทั่วไปที่บรรเทาอาการได้ด้วยตนเอง หรือจากสาเหตุร้ายแรงที่เป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพ และจำเป็นต้องได้รับการรักษาจากแพทย์ หากคุณรู้ว่าอาการปวดหลังช่วงบนที่เกิดขึ้นมีสาเหตุมาจากอะไร ก็จะช่วยให้รับมือได้อย่างเหมาะสมมากขึ้น อาการปวดหลังช่วงบนเป็นอาการปวดหล...(อ่านเพิ่มเติม)

ปวดหลังส่วนล่างเป็นอีกอาการที่พบได้บ่อย ซึ่งเกิดได้จากหลายสาเหตุ ทำให้เกิดอาการปวดและความรุนแรงแตกต่างกัน โดยอาจมีอาการปวดเพียงเล็กน้อยและหายได้เองในระยะเวลาไม่นาน แต่บางคนอาจมีอาการรุนแรงและเรื้อรัง ซึ่งมักส่งผลต่อการเคลื่อนไหวและการใช้ชีวิตประจำวันที่จำเป็นต้องได้รับการรักษา  สาเหตุของอาการปวดหลังส...(อ่านเพิ่มเติม)

การยกของหนักอาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บที่หลัง ซึ่งเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น การยกของหนักแบบผิดท่า การยกของที่มีน้ำหนักมากเกินไป หรือการไม่ได้เตรียมร่างกายให้พร้อมก่อนที่จะยกของหนัก กล้ามเนื้อหลังจึงตึงหรือฉีกขาดและทำให้รู้สึกเจ็บหรือปวดหลัง และในบางกรณีการบาดเจ็บอาจรุนแรงจนเกิดอาการหมอนรองกระดูกเคล...(อ่านเพิ่มเติม)

Ergonomics หรือการยศาสตร์ เป็นศาสตร์ที่ว่าด้วยการปรับสภาพแวดล้อมในการทำงานให้เหมาะสมกับคนทำงาน เพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดปัญหาสุขภาพหรืออาการบาดเจ็บตามร่างกายอันเนื่องมาจากการทำงานในแต่ละวัน ซึ่งบทความนี้จะมาช่วยแนะแนวทางในการปรับสภาพโต๊ะทำงานของทุกคนให้ดีต่อสุขภาพมากยิ่งขึ้น ปฏิเสธไม่ได้ว่าลักษณะกา...(อ่านเพิ่มเติม)

ปวดหลังเรื้อรังเป็นอาการปวดหลังที่เกิดขึ้นเป็นระยะเวลานานเกิน 3 เดือนขึ้นไป โดยสาเหตุเกิดได้จากหลายอย่าง แต่ส่วนมากจะเกี่ยวข้องกับปัญหาของกระดูกสันหลัง ซึ่งแพทย์จำเป็นต้องวินิจฉัยและวางแผนการรักษาผู้ป่วยแต่ละคนเป็นกรณีไป อาการปวดหลังเรื้อรังเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย แต่พบได้บ่อยในคนสูงอายุและคนที่มี...(อ่านเพิ่มเติม)

ยาทาแก้ปวดเมื่อยสามารถหาซื้อได้ทั่วไป มีหลายรูปแบบให้เลือกใช้ ทั้งแบบครีม เจล โลชั่น สเปรย์ และแบบแผ่นแปะ ถือเป็นตัวช่วยที่สะดวกในการรับมือกับอาการปวดเมื่อย ไม่ว่าจะมีสาเหตุมาจากอาการเคล็ดขัดยอกทั่วไป การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา และอาการจากโรคข้ออักเสบต่าง ๆ  ยาทาแก้ปวดเมื่อยแต่ละชนิดและแต่ละยี่ห้อจะมีส...(อ่านเพิ่มเติม)