นั่งรถไฟนาน มีอาการปวดหลังตั้งแต่ต้นคอถึงกลางหลัง จะเป็นอะไรไหม

คุณ Teetuch

การปวดต้นคอ อาจเกิดจาก การกดทับของเส้นประสาทคอ หรือ จากการเกร็งของกล้ามเนื้อคอที่อยู่ในท่าทางที่ไม่ปกติเป็นเวลานานๆ   บางทีเผลอหลับ คอพับไปข้างหนึ่งก็ทำให้เกิดอาการได้   คงไม่เป็นอันตรายครับ สัก 2-3 วันก็น่าจะหายไปเอง ถ้าปวดมากก็ทานยาแก้ปวดและใช้ Balm นวดไปก่อน   ถ้าไม่ดีขึ้นควรไปพบแพทย์ครับ   คำแนะนำ ระหว่างเดินทางควรเปลียนอิริยาบทบ้างอย่านั่งตลอดการเดินทาง เพื่อให้กล้ามเนื้อได้ผ่อนคลายไม่เกร็งมากไป  และอาจหาหมอน เป็นรูปตัว U ใส่เพื่อไม่ให้คอบิดเอียงจะช่วยได้มากครับ