ปวดหลังมาตั้งแต่กลางปีที่แล้ว แต่ตอนนี้ยังปวดอยู่ ควรทำอย่างไร

สวัสดีค่ะคุณ Gust

อาการปวดหลัง อาจเกิดจาก

-ปวดกล้ามเนื้อจากกล้ามเนื้ออักเสบ อาจปวดร้าวไปได้หลายบริเวณ

-เส้นเอ็นที่หลังมีการอักเสบหรือฉีกขาด

-กระดูกสันหลังเสื่อมหรือไปกดทับเส้นประสาท มักปวดมาก ร้าวลงขา มีกล้ามเนื้อขาอ่อนแรง

-นิ่วในทางเดินปัสสาวะ อาจมีปัสสาวะเป็นเลือดร่วมด้วย

โดยหากมีกระดูกสันหลังหลวมหรือข้อต่อกระดูกสันหลังผิดปกติ ก็อาจเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการปวดหลังได้

แนะนำว่าถ้าปวดตึงมาก จนขยับได้น้อย ปวดจนรบกวนชีวิตประจำวัน ควรกลับไปพบแพทย์ทั่วไปหรือศัลยแพทย์กระดูกและข้อเพื่อตรวจร่างกายเพิ่มเติมและเอ็กซเรย์ดูถ้าจำเป็นอีกครั้ง ถ้าเป็นความผิดปกติของเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อมักใช้ยารับประทานและปรับพฤติกรรมค่ะ ซึ่งควรจะทุเลาได้ แต่ถ้าไม่ทุเลา ก็อาจจะต้องนึกถึงว่าเป็นสาเหตุของทางกระดูกสันหลังดังกล่าวไป

การดูแลตัวเองเบื้องต้น รับประทานยาแก้ปวด ยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ พักการใช้งาน งดยกของหนักหรือออกกำลังกายหนัก ฝึกยืดเหยียดกล้ามเนื้อบริเวณหลัง