ปวดหัวบ่อยหลังจากเล่นเกมส์มาก เกิดจากอะไร

สวัสดีค่ะ คุณSirapob 

การใช้สายตาเป็นเวลานานโดยไม่มีช่วงเวลาพัก ทำให้กล้ามเนื้อดวงตาหดเกร็งตลอดเวลา เป็นหนึ่งในสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะได้ พบได้บ่อยในภาวะ computer vision syndrome นอกจากนี้ หากสายตาทั้งสองข้าง สั้น ยาว หรือเอียงไม่เท่ากัน ยิ่งทำให้กล้ามเนื้อตาทำงานหนักมากกว่าทั่วไป 

แนะนำให้กำหนดเวลาหยุดพักสายตา กะพริบตาบ่อย ๆ ลดอาการตาแห้ง อยู่ในบริเวณที่มีแสงสว่างเพียงพอ ใช้ฟิล์มติดหน้าจอกันแสงสะท้อน ตรวจวัดสายตาเป็นประจำ เป็นต้น อาจลองทานยาพาราเซตามอลบรรเทาอาการปวด หากอาการไม่ดีขึ้น คลื่นไส้ อาเจียน เสียการทรงตัว ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจและรักษาอย่างเหมาะสมค่ะ