ป่วยทางจิตไหม รู้สึกหดหู่ อยากฆ่าตัวตาย และเคนฆ่าตัวตายแล้ว ไม่กล้าไปหาหมอ

สวัสดีค่ะคุณ Thanyalak Chitrphon

อาการดังกล่าวมานั้นอาจเกิดจาก

-โรคซึมเศร้า

-ภาวะซึมเศร้า ซึ่งเกิดได้ในคนทั่วไปที่เผชิญกับปัญหาหรือความทุกข์

-ปัญหาในการปรับตัวเข้ากับสิ่งแวดล้อม

ภาวะซึมเศร้าคือการที่มีความรู้สึกเศร้า เครียดจากเรื่องต่างๆในชีวิตไม่ว่าจะเป็นจากเรื่องส่วนตัว เรื่องในครอบครัว หรือการทำงาน ทำให้มีความรู้สึกไม่อยากจะทำอะไร ไม่อยากเข้าสังคม  คิดมาก ร้องไห้คนเดียว รู้สึกเบื่อต่อสภาพความเป็นอยู่ ซึ่งภาวะซึมเศร้าจริงๆแล้วเป็นภาวะที่เกิดได้กับคนทั่วไปในสภาวะที่ต้องเผชิญกับความเครียด ความกดดัน แต่ในคนทั่วไปจะค่อยๆดีขึ้นเองเมื่อเวลาผ่านไป จะไม่เป็นเรื้อรัง จนรบกวนชีวิตและการเรียน การทำงาน

หากมีภาวะซึมเศร้าติดต่อกันเกิน 2 อาทิตย์ และมีความรู้สึกอยากฆ่าตัวตาย เก็บตัวมากจนเสียการเรียน การทำงาน พฤติกรรมการกินการนอนเปลี่ยนแปลง อันนี้อาจจะจัดว่าเป็นโรคซึมเศร้า

แนะนำไปพบจิตแพทย์เพื่อประเมินสภาพจิตใจเบื้องต้นว่าน่าจะเข้ากับกลุ่มอาการได้มากที่สุด หากพบว่าเป็นโรคซึมเศร้าจริงอาจจ่ายยาต้านเศร้าร่วมกับทำจิตบำบัดค่ะ

ควรไปตามรพ.ที่มีสิทธิ์การรักษาเพื่อลดปัญหาค่าใช้จ่ายค่ะ อีกทั้งการรักษาโรคซึมเศร้าอาจจะต้องรักษาต่อเนื่องควรไปในรพ.ที่อยู่ใกล้บ้าน

การดูแลตัวเองเบื้องต้น พยายามหากิจกรรมที่ชอบทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากเรื่องเศร้า พูดคุยกับเพื่อนหรือคนในครอบครัวที่เราไว้ใจได้เพื่อระบายความทุกข์ ไม่เก็บตัวอยู่คนเดียวนานจนเกินไป และควรเห็นค่าของชีวิตตัวเองให้มาก พยายามอย่าคิดเรื่องเก่าๆหรือคำพูดที่คนอื่นพูดมากจนเกินไป เพราะจริงๆแล้วสิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือตัวเราและความสุขของเราค่ะ

อ่านเพิ่มเติม

https://www.pobpad.com/%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%8B%E0%B8%B6%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%A8%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%B2