มีแต่ความเครียด บางทีควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้ มีอาการเบื่อ ไม่อยากทำอะไร พฤติกรรมการกิน การนอนเปลี่ยนไป เก็บตัวมากขึ้น ควรทำอย่างไร

สวัสดีค่ะคุณ เด็ก'กก น้อย'ย

อาการเบื่อ ไม่อยากทำอะไร พฤติกรรมการกิน การนอนเปลี่ยนไป เก็บตัวมากขึ้นดังกล่าวมาานั้น อาจจะเกิดจากภาวะซึมเศร้าจากเหตุการณ์ต่างๆให้ชีวิต อาจกระตุ้นได้ด้วยความเครียด หรือเป็นโรคซึมเศร้า โรคในกลุ่มความผิดปกติทางบุคลิกภาพและอารมณ์

ซึ่งโรคที่ควรระวังมากที่สุดก็คือโรคซึมเศร้า เพราะอาจนำไปสู่การทำร้ายตนเองได้ โดยอาการเบื้องต้นของโรคซึมเศร้าเช่น การเริ่มทำอะไรที่เคยชอบทำก็ไม่สนุก เก็บตัวมากขึ้น รู้สึกหดหู่ตลอดเวลา พฤติกรรมการกินการนอนเปลี่ยนแปลงไปจากปกติ และส่งผลต่อการเข้าสังคม

ดังนั้นจากที่กล่าวมา หากมีอาการดังกล่าวติดต่อกันตลอด 2 สัปดาห์ ไม่มีช่วงที่ดีขึ้นเลยนั้น อาจจะเข้าข่ายเป็นโรคซึมเศร้าได้เช่นกัน แนะนำพูดคุยกับผู้ใหญ่ที่ไว้ใจได้เพื่อร่วมกับหาทางออกร่วมกันก่อน และหากไม่ดีขึ้น ควรไปพบแพทย์เพื่อประเมินสุขภาพจิต และเข้ารับการรักษาอย่างเหมาะสมจากแพทย์เช่นการใช้ยาปรับอารมณ์หรือทำการจิตบำบัดต่อไป