ผมเพิ่งผ่าริดสีดวงจมูก ต้องการเล่นกล้าม กินเวย์โปรตีนแต่กลัวว่าจะทำให้ริดสีดวงจมูกกลับมาเป็นอีก

 สวัสดีคะคุณ Jakkree Coffee

การออกกำลังกายที่สม่ำเสมอ และการรับประทานอาหารที่เหมาะสม ตามสัดส่วนและความต้องการของร่างกาย น่าจะเพียงพอแล้วค่ะ 

การที่คุณต้องการที่จะเพิ่มในเรื่องของกล้ามเนื้อการออกกำลังกายด้วยการเพิ่มน้ำหนัก หรือ isotonic exercise มักการคือ การที่มีการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อแล้ว มีการสร้างกล้ามเนื้อขึ้นมาใหม่ค่ะ ทำให้กล้ามเนื้อโตขึ้นค่ะ การกินโปรตีนซึ่งเป็นเอาโปรตีนเข้ามาช่วยสร้างกล้ามเนื้อที่มีการบาดเจ็บค่ะ

การกินเวย์โปรตีน ซึ่งส่วนใหญ่เป็นกรดอะมิโนซึ่งอาจจะเป็นหลายสายหรือสายเดียวก็ได้ค่ะ ขึ้นกับการผลิตค่ะ ซึ่งโปรตีนที่ได้อาจจะได้โดยตรงค่ะ แต่สามารถที่จะรับประทานจากอาหารได้ค่ะ 

หมอไม่แน่ใจเรื่องการที่เวย์โปรตีนทำให้มีเรื่องของริดสีดวงจมูกได้ค่ะ

แต่สารบางอย่างอาจจะมีผลกระตุ้นให้มีเรื่องของการอักเสบของโพรงจมูกได้ค่ะ 

อย่างไรก็ตามหมอแนะนำเรื่องการกินอาหารให้ครบห้าหมู่ และอาจจะเริ่มออกกำลังกายแบบน้อยๆ ก่อนค่ะ การใช้ครูสอนการออกกำลังกายอาจจะได้ประโยชน์ค่ะ