อายุ 16 ปี รู้สึกหงุดหงิดง่าย ร้องไห้บ่อย โมโหง่าย กดดันตัวเองเรื่องการเรียนต่อ กลัวว่าคนรอบตัวจะไม่ชอบ ควรรักษาอย่างไร

สวัสดีค่ะคุณTaylor M.

อาการรู้สึกหงุดหงิดง่าย ร้องไห้บ่อย กดดันตัวเอง โมโหง่ายนั้น อาจจะเกิดจาก ภาวะอารมณ์ที่แปรปรวนชั่วคราวจากเหตุการณ์ต่างๆที่เข้ามากระทบชีวิตหรือจิตใจ หรืออาจเป็นภาวะซึมเศร้า โรคซึมเศร้า 

ซึ่งภาวะที่อาจจะต้องไปพบหรือดูแลรักษาโดยแพทย์ต่อเนื่องคือตัวโรคซึมเศร้านั้น อาจลองสังเกตอาการตนเองได้เบื้องต้นว่าเข้าข่ายหรือไม่ 

โรคซึมเศร้าคือมีภาวะซึมเศร้า หดหู่ ติดต่อกันอย่างน้อย 2 อาทิตย์ขึ้นไป โดยไม่มีช่วงที่ดีขึ้นเลย มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย อาจมีอาการเบื่ออาหาร หรือในบางรายก็จะไปรับประทานทานอาหารมากขึ้น น้ำหนักเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว นอนน้อยหรือนอนมากกว่าปกติ และเก็บตัวมากจนไม่ออกไปทำงาน ไม่ออกไปเข้าสังคม

ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพจิตอย่างละเอียดและรับยาต้านเศร้าถ้ามีข้อบ่งชี้ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้ เบื้องต้นพยายามพูดคุยระบายปัญหากับผู้ที่ไว้ใจได้ และหาสิ่งที่ชอบทำเพื่อผ่อนคลาย