รู้สึกเเย่ อ่อนเเอ ไม่มีความสุข ไม่อยากมีชีวิตอยู่ ควรทำอย่างไร

รู้สึกว่าตัวเอง ณ ปัจจุบันมันเเย่มาก

เหมือนเรารับกับอะไรไม่ไหว

รู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่า อ่อนเเอ ทำอะไรก็ไม่มีความสุข

ไปเที่ยวก็ไม่รู้สึกว่าสนุก เพื่อนมาหาเต็มบ้านเเต่เราก็ไม่สนุก

อาหารทุกๆอย่างทั้งที่เคยชอบมากๆก็เเบบว่าเบื่อ

กิจกรรมต่างๆที่ชอบก็ไม่ชอบ ไม่อยากทำอะไร

นอนไม่หลับจากปกติ 4ทุ่มหัวถึงหมอนก็หลับ เเต่นี้ นอน4 ทุ่ม เเต่หลับจริงๆหลังตี2ตลอด

เเละทุกๆครั้งที่ได้ยินคำพูดเเรงเราจะร้องไห้ ร้องไม่หยุด ยิ่งมีคนพูดบ่น เรายิ่งรู้สึกน้อยใจเสียใจ

เเละที่สำคัญคือ เรามีความคิดในหัวตลอดเวลา ว่า เราไม่อยากมีชีวิตอยู่ อยู่ไปก็ไม่มีความสุข

ไม่มีอะไรเลยที่ทำให้เรามีความสุข

เหมือนตลอดยะระเวลา 6 ปีที่ผ่านมาจนถึงปัจจุบัน เราเจอเเต่เรื่องหนักๆในชีวิตมาตลอด

 

เเต่ที่รู้สึกไม่อยากมีชีวิตอยู่ กับอาการต่างๆที่กล่าวข้างบน คือน่าจะรู้สึกมาซัก 7-8เดือน

ควรทำอย่างไรกับชีวิตดี มันรู้สึกเเบบนี้จริงๆ คือรู้ตัวเองว่าไม่ไหวเเล้ว

เเบบนี้มันเเค่ความเครียด หรือว่าซึมเศร้ากันเเน่