รู้สึกน้อยใจคนใกล้ตัวไปหมด แอบร้องไห้หลายครั้งมาก คิดอยากจะตาย เป็นโรคอะไรหรือเปล่า

repost

 สวัสดีค่ะคุณ Natwara Thongin

จากเหตุการณ์ดังกล่าวมาน่าจะมีความน้อยเนื้อต่ำใจ หรือการเปรียบเทียบความสามารถของตนเองกับผู้อื่น จนทำให้เกิดความเครียด ความกดดัน ซึ่งการแก้ปัญหาหลักๆต้องอยู่ที่การปรับตัวเราและทัศนคติ ไม่ให้ความสำคัญกับในเรื่องบางเรื่องมากเกินไป รู้จักปล่อยวาง และทำตัวเองให้ดีที่สุดก็น่าจะสบายใจ

แต่ถ้ายังมีอาการดังกล่าวมาเรื้อรัง อาจเสี่ยงเป็นภาวะซึมเศร้าหรือโรคซึมเศร้า ได้

ภาวะซึมเศร้าคือการที่มีความรู้สึกเศร้า เครียดจากเรื่องต่างๆในชีวิตไม่ว่าจะเป็นจากเรื่องส่วนตัว เรื่องในครอบครัว หรือการทำงาน ทำให้มีความรู้สึกไม่อยากจะทำอะไร ไม่อยากเข้าสังคม  คิดมาก ร้องไห้คนเดียว รู้สึกเบื่อต่อสภาพความเป็นอยู่ และหากเป็นติดต่อกันอย่างน้อย 2 อาทิตย์ขึ้นไป โดยไม่มีช่วงที่ดีขึ้นเลย มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย อาจมีอาการเบื่ออาหาร หรือในบางรายก็จะไปรับประทานทานอาหารมากขึ้น น้ำหนักเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว นอนน้อยหรือนอนมากกว่าปกติ และเก็บตัวมากจนไม่ออกไปทำงาน ไม่ออกไปเข้าสังคม อันนี้อาจจะจัดว่าเป็นโรคซึมเศร้าได้ ควรไปพบจิตแพทย์เพื่อประเมินสภาพจิตและรับการรักษาอย่างเหมาะสมด้วยยาหรือจิตบำบัดต่อไป