สายตาอ่อนล้า ตาแห้ง แสบตา ควรทำอย่างไร

สวัสดีค่ะคุณ Zanook

อาการตาแห้ง แสบตา อาจเกิดจากการที่น้ำตาไม่พอต่อการหล่อลื่นนั้นเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น การจ้องสิ่งใดสิ่งหนึ่งนานเกินไป ทำให้กะพริบตาน้อยลง ส่งผลให้ตาแห้งได้ ผลข้างเคียงจากการใช้ยาแก้แพ้ในกลุ่มยาต้านฮิสตามีน โรคที่กระทบต่อการสร้างน้ำตาเช่นโรคโจเกรน โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ กระบวนการตามธรรมชาติเช่นในวัยใกล้หมดประจำเดือน  หรือ โรคของหลอดเลือด เป็นต้น

การดูแลตัวเองเบื้องต้น หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่ที่อากาศแห้งมากเช่นในห้องแอร์ ใช้น้ำตาเทียมช่วยหยอดให้ความชุ่มชื้นระหว่างวันได้ ไม่จ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ โดยเฉพาะจ้องในที่มืด ควรหยุดพักสายตาบ้าง 

หากมีอาการตาแห้งรุนแรง แสบมาก ปรับพฤติกรรมดังกล่าวมาแล้วไม่ดีขึ้น ควรไปพบจักษุแพทย์