อายุ 18 ปี เลิกกับแฟนไปหลายเดือนแล้ว ร้องไห้ทุกวัน อยากร่าเริงเหมือนเดิม ควรทำอย่างไรดี

ตอนนี้หนูอายุ18ปีค่ะ หนูคบกับแฟนมาปีกว่า แต่ตอนนี้เลิกกันไปหลายเดือนแล้วค่ะ ตอนนั้นหนูก็อกหักหนักเลยค่ะ ร้องไห้ทุกวัน เป็นเหมือนที่คนอกหักเป็นกันค่ะ แต่หลังจากนั้นหนูก็เริ่มเหนื่อย เหนื่อยที่แบบเหนื่อยจริงๆค่ะ เหนื่อยหอบ แค่นั่งๆก็เหนื่อยแล้วแต่ตอนนี้เริ่มดีขึ้นแล้วค่ะแต่ยังมีบางทีที่เป็น แต่ประเด็นสำคัญคือตอนนี้ค่ะ หนูมีปัญหาครอบครัวอยู่ค่ะ จริงๆมันก็มีมาตั้งนานแล้วหลายปีแล้วล่ะค่ะ พ่อแม่แยกทางกัน หนูมาอยู่กับป้า หนูก็มีปัญหามาตลอด หลายเรื่องเลยค่ะ นับไม่ถ้วนเลยแหละ แต่ช่วงนี้หนูรู้สึกแปลกๆค่ะ จู่ๆใจหนูก็หวิวขึ้นมา มันรู้สึกดาวน์รู้สึกเศร้า อึดอัดใจ หน่วงๆอย่างบอกไม่ถูก บางครั้งตอนเรียนๆอยู่ก็ร้องไห้ออกมาเอง ช่วงนี้เป็นอย่างนี้แทบทุกวันเลยค่ะ ป้าหนูเป็นคนชอบบ่นค่ะ บ่นให้ได้ยินแต่ไม่ได้พูดกับหนู พอหนูได้ยินก็ยิ่งหนักเลยค่ะ หนูก็จะแอบร้องไห้ แล้วก็ตั้งคำถามมากมายในหัว แล้วหนูก็เริ่มคิดค่ะ พ่อทิ้ง แม่ไม่รัก ป้าก็เกลียด ครอบครัวรังเกียจไม่มีใครต้องการ ตอนหนูร้องไห้ในหัวมันก็ขาวโพลนไปหมด หนูก็คิดเรื่องพวกนั้นไปเรื่อยๆ หนูไม่มีประโยชน์กับใคร ไม่มีใครรักหนูเลยทุกคนเกลียดหนูเป็นเด็กที่ไม่มีใครเอาไม่มีประโยชน์ไม่มีค่ากับใครตอนแรกหนูแค่คิดจะออกจากบ้าน แต่ตอนนี้หนูก็คิดว่าไม่อยากอยู่แล้ว อยู่ไปก็ไร้ความหมาย ถ้าหนูตายไปทุกคนจะมีความสุขมากกว่านี้มั้ยทุกอย่างที่เกิดขึ้นมันเป็นเพราะหนูถ้าหนูไม่อยู่ทุกอย่างก็จะดีกว่านี้ พอหนูรู้สึกตัวหนูก็เห็นว่าหนูจิกกัดตัวเองไปไม่รู้เท่าไหร่ บางทีก็บีบตัวเอง หนูไม่อยากเป็นแบบนี้เลยค่ะ อยากกลับไปร่าเริงเหมือนเดิม หนูควรทำอย่างไรดีคะ