มีอาการตึงๆแถวโหนกแก้มถึงปาก และมือเกร็งเล็กน้อย เกิดจากอะไร ใช่จากความเครียดหรือไม่

 สวัสดีค่ะคุณ Sittichock Chinchanapairee

อาการตึงบริเวณกรามหรือตามกล้ามเนื้อบริเวณอื่นๆ อาจมีสาเหตุมาจาก กล้ามเนื้อกระตุกหลังการออกกำลังกาย การกระตุกของกล้ามเนื้อจากความเครียดและความวิตกกังวล การได้รับคาเฟอีนและสารกระตุ้นอื่น ๆ มากเกิน การขาดวิตามินหรือเกลือแร่บางชนิด เป็นต้น

หากสัมพันธ์กับความรู้สึกตื่นเต้น ความเครียด ความกังวลที่มี ก็อาจจะเป็นสาเหตุจากทางจิตใจดังที่สงสัยก็ได้ การรักษาควรพยายามตั้งสติ สูดหายใจเข้าลึกๆ และให้รู้ว่าไม่มีอะไรที่น่ากลัว

แต่อย่างไรก็ตามแนะนำพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุทางกายที่เป็นไปได้ก่อนจะสรุปว่าเป็นสาเหตุทางจิตใจค่ะ ถ้าคลื่นไฟฟ้าหัวใจปกติดี ก็น่าจะไม่ใช่สาเหตุที่ร้ายแรงค่ะ