นอนไม่หลับปวดท้องน้อย อวัยวะเพศแข็งตัว

สวัสดีค่ะคุณ Chai17

ภาวะนอนไม่หลับเกิดได้จากหลายปัจจัยค่ะ รวมถึงเมื่ออายุมากขึ้นร่างกายจะผลิตสารที่ช่วยทำให้นอนหลับหรือซีโรโตนินได้ลดน้อยลง นอกจากนี้ยังเกิดได้จากหลายปัจจัยที่ทำให้นอนไม่หลับ เช่น

- จากปัจจัยทางร่างกาย เช่นมีความเจ็บป่วย หรือปวดตามจุดและอวัยวะต่างทำให้อาการเจ็บเหล่านี้รบกวนอาการนอนจนทำให้นอนไม่หลับ เช่นอาการปวดท้อง อาการปวดศีรษะ เป็นต้นค่ะ นอกจากนี้ยังเกิดจากภาวะหายใจผิดปกติขณะนอนหลับได้ ซึ่งทำให้ตื่นบ่อยๆ หรือตื่นมาตอนดึกๆ หรือ รู้สึกนอนหลับไม่สนิทได้ค่ะ

- จากปัจจัยทางจิตใจ เช่น มีความเครียด วิตกกังวล หดหู่ ซึมเศร้า ทำให้มีอาการนอนไม่หลับได้เช่นกัน

 - จากสภาพแวดล้อม เช่น เสียงดังรบกวน อากาศร้อน แสงสว่างจ้า หรือการรับประทานบางชนิด นอกจากนั้นยังมีปัจจัยจากสุขลักษณะนิสัยส่วนบุคคลได้ด้วย เช่นการสูบบุหรี่ การดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน แอลกกอฮอล์ ซึ่งสามาถทำให้ตื่นขึ้นมากลางดึกได้ค่ะ

การวินิจฉัยแพทย์จำเป็นต้องอาศัยประวัติที่สัมพันธ์กับการนอน และอาการอื่นๆร่วมด้วย ดังนั้นควรได้รับการตรวจหาสาเหตุ โดยแพทย์จะถามประวัติและตรวจร่างกายโดยละเอียดเพืื่อหาสาเหตุของการนอนไม่หลับค่ะ และจะตรวจดูว่าเรื่องอาการปวดที่ท้องน้อย และภาวะอวัยวะเพศแข็งตัวมีสาเหตุที่ผิดปกติและส่งผลต่อการนอนหรือไม่อีกทีค่ะ เพราะอาการเหล่านี้สามารถส่งผลต่อคุณภาพการนอนได้ค่ะ เมื่อทราบสาเหตุแล้วแพทย์ก็จะรักษาตามสาเหตุที่ตรวจพบอีกทีค่ะ

สามาถอ่านเพ่ิ่มเติมเรื่องนอนไม่หลับได้ที่นี่ค่ะ

นอนไม่หลับ