อาการรวมๆ เริ่มต้นไม่ถูก

สวัสดีค่ะ

ขอเรียนปรึกษาถึงอาการที่แจ้งมาด้านล่างนี้นะคะ เพื่อจะใช้เป็น second opinion และใช้ดูแลตัวเองต่อไปได้ค่ะ

พฤติกรรมปัจจุบัน:

• ตื่นตีห้าครึ่ง นอนสี่ทุ่ม
• กินน้ำพอสมควร เฉลี่ยขวดลิตร
• กินกาแฟวันละแก้ว บางวันไม่ได้กิน เป็นกาแฟดำขมเท่านั้น ไม่กินชา ไม่กินนมกล่อง ไม่กินน้ำสีๆ
• ออกกำลังด้วยการเดิน วิ่ง แกว่งแขน โยคะบ้าง
• กินน้อย คือข้าวทัพพีเดียวก็อิ่ม แต่กิน 3 มื้อ อาหารกินได้ทุกอย่าง แต่กินได้เฉพาะเนื้อๆ คือไม่กินหนัง มัน เครื่องใน กินผัก ผลไม้
• ขนมถ้าเจอพวกข้าวเหนียวหน้าปลา-สังขยาก็จะกิน ขนมฝรั่งนานๆ จะกิน
• ตรวจสุขภาพทุกปี ปกติดีงาม
• ทำงานหน้าคอมและตั้งนาฬิกาทุก 3 ชั่วโมง มีเก้าอี้เตี้ยๆ รอง/พาดขา เพราะเหน็บกินง่ายและเร็วมาก เก้าอี้ทำงานใช้แบบซัพพอร์ตก้นและหลังด้วย
• มีโรคหืดหอบแต่กำเนิด ใช้ยาพ่นเมื่อจับหืด

  ได้สังเกตตัวเองแล้วเห็นว่าผิดธรรมดา จึงไปหาหมอซึ่งให้การวินิจฉัยต่างๆ แต่ส่วนหนึ่งว่าเป็นโรคเครียด โดยมีอาการแบบร่วม/รวมๆ มาได้ประมาณ 5 ปี ดังนี้

   

  • บางวันท้องป่อง พองลมในบางวัน ไม่ผายลมเลยก็มี ไม่เรอก็มี ต้องกินยาระบายช่วย แต่บางวันท้องแบนราบ สวยงาม มันจะเป็นสลับกัน
   
  • ขับถ่ายยาก นั่งนานกว่า 15 นาที แต่ลักษณะปกติ ไม่ผูก ไม่เหลว เคยไปส่องกล้องก็ปกติ เครื่องในสวยงาม (หมอว่า)
   
  • ร้อนมาก อยู่ในห้องแอร์ ยังต้องมีพัดลม ก็ยังเหนียวตัว โดยเฉพาะช่วงต้นคอ สันหลัง บางคืนเหงื่อท่วมเลย ทั้งที่เมื่อก่อนเป็นคนขี้หนาว
   
  • เล็บนิ้วมันไม่ติดเนื้อ (ไม่รู้เรียกอย่างไร) มันแหว่ง เป็นที่นิ้วหัวแม่มือ บางทีนิ้วก้อย กับนิ้วชีก็เป็น แต่คืนสภาพเร็วกว่านิ้วโป้ง ส่วนนิ้วเท้าก็เป็น ไม่สวยเลย ไม่กล้าใส่รองเท้าเปิดปลาย (หมอว่าต้องถอดเล็บ แต่ก็ไม่รับประกันการคืนสภาพ)
   
  • บางวันก็เป็นผื่นคันบริเวณข้อเท้า ปีที่แล้วเป็นทั้งตัว กว่าจะหายทรมานมาก
   
  • นานๆ ครั้งจะเจ็บ-เสียดหน้าอกข้างขวา แปร๊บๆ นานสักนาทีก็คลาย แล้วกลับมาเป็นอีกในวันเดียวกัน เป็นประมาณ 4-5 วันก็หายไปเอง จำได้ว่าเป็นครั้งแรกเมื่อ 10 ปีก่อน แล้วหายไปนาน มาเป็นเมื่อ 2 ปีที่แล้ว 2 ครั้ง ปีที่แล้ว 1 ครั้ง ช่วง ปีนี้เป็นเมื่อเดือนมีนาคม พอเป็นแล้วหายใจเข้าไม่สะดวก ไปหาหมด ก็ว่าเป็นเครียดเช่นเคย แต่ทำเป็นลืมก็หายได้
   
  • ตอนนี้เพิ่มมาคือผมร่วงง่ายมาก ไรผมร่นไปแล้วกำลังจะเป็นรูป M ตรงกระหม่อมก็บาง สระผมก็ใจไม่ค่อยดี ซอยผมสั้นยิ่งเห็นชัด
   
  • คันรอบตา ต้องปลิ้นเปลือกตาเกาเบาๆ ไม่สามารถกำหนดช่วงที่คันได้ บางทีเช้า บางทีบ่าย มันเหมือนขนตาคุด เหมือนขนตาหลุดติดข้างใน แต่พอส่องดูแล้วส่วนใหญ่ไม่เจอขนตาร่วง ใช้น้ำตาเทียมช่วยได้บ้าง
   
  • ปวดสะบักไหล่ และหลังตลอดเวลา อาจจะนั่งนาน พอรู้ตัวก็ยืดตัว แต่มันเรื้อรัง ไปหาหมด กายภาพ ก็ไม่ดีขึ้น จนหมอบอกขอคิวให้คนอื่นๆ บ้าง ไปนวดบ้าง แต่กลัวเส้นเสีย (อีกอย่างรำคาญคนนวดพูดมากว่าหลังแข็ง ว่าเส้นจม เจ็บก็ต้องทน)
   
  • หัวไหล่ยืดเหยียดไม่สุด ปวดนิดๆ บริเวณข้อศอกถึงรักแร้ แต่ชอบยืดมัน เหน็ดดี
   
  • มีอาการชาปลายมือ ปลายเท้า ชาตลอดเวลา ทำลืมๆ ไปบ้าง แต่ถ้าไม่วัดนั่งสมาธิกับพื้นไม่ได้ เป็นเหน็บชาและปวดหลัง ต้องนั่งเก้าอี้
   
  • ปวดหัวไมเกรนมาแต่เด็ก มีแสงแว่บวับหางตา แพ้แสงจ้า แพ้ควันบุหรี่ กลิ่นทุเรียน กลิ่นท่อระบาย กลินตัวคน กลิ่นปากคนที่สูบบุหรี่
   
  • การนอนโดยทั่วไปดี ไม่ค่อยฝัน หลับเร็ว เว้นแต่ช่วงเทศกาล ถ้ามีเสียงดังรบกวนก็จะตื่นแล้วนอนต่อไม่ได้เลย
   
  • ตื่นนอนมา ก่อนลุกจากที่นอน ต้องนวดนิ้วมือก่อนเลย ทีละข้อๆ มันเหยียดไม่ได้ นิ้วก้อยค้าง ต้องคอยดันกลับ มีความปวดนิดหน่อยช่วงข้อกลางๆ แต่รวมๆ แล้ว กำลังของนิ้วและมือหายไปมาก เพราะแทบจะเปิดขวดน้ำ (ใหม่ๆ) ไม่ได้ ในระหว่างวัน ความปวดมันบางลง แต่ถ้ายืดเหยียดมือ ช่วงข้อกลางๆ มันจะตึงๆ ต้องคอยจับดัด จีบมือรำ
   
  • หัวเข่าติด เวลาเดินรู้สึกว่าสะบ้าล็อก ต้องแอบยกขาสะบัด แล้วมันจะดังแคร๊ก คืนสภาพ
   
  • ประจำเดือนปกติ
   
  • ปัจจุบันอายุย่าง 52 น้ำหนักขึ้นลงไม่เสถียร บางวัน 52 รุ่งขึ้น 54 บางที 55 โดยเฉลี่ยอยู่ที่ 52.5-53

  ขอขอบพระคุณค่ะ