ทำงานที่ต่างประเทศ รู้สึกเหงา ร้องไห้ง่าย นอนไม่ค่อยหลับ เป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่

สวัสดีค่ะ คุณ spuii_fongiii @จากที่เล่ามา คิดว่า คุณ spuii_fongiii มีภาวะทางอารมณ์ไม่ปกติ อาจมีภาวะเครียด ภาวะที่ยังปรับตัวไม่ได้ หรืออาจมีภาวะโรคซึมเศร้าค่ะ @ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าจะมีอาการที่เปลี่ยนแปลงทั้งอารมณ์ ความรู้สึกนึกคิด ความจำ ความสัมพันธ์กับคนรอบข้างเปลี่ยนไป และอาการแสดงทางร่างกายต่างๆ โดยอาการอาจเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วเป็นสัปดาห์ หรือค่อยเป็นค่อยไปเป็นก็ได้ -อาการทางอารมณ์ เช่น เศร้า หดหู่ อ่อนไหว บางคนอาจมีความรู้สึกไม่แจ่มใส เบื่อหน่าย บางคนมีอาการหงุดหงิด ฉุนเฉียวได้ -ความรู้สึกนึกคิด เช่น มองอะไรแย่หมด ท้อแท้หมดหวัง เป็นต้น @@แนะนำคุณ spuii_fongiii ให้พูดคุยกับคนใกล้ชิดเพื่อคลายอารมณ์ รวมถึงหากิจกรรมต่างๆทำ เช่น การออกกำลังกาย การอ่านหนังสือ การทำอาหาร เป็นต้นค่ะ @หากไม่ดีขึ้น ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยโรคและรับการรักษาอย่างเหมาะสมค่ะ