-
มีอาการนอนไม่หลับ คิดฟุ้งซ่าน ร้องไห้คนเดียว แปลกแยก ไม่กล้าเข้าสังคม ควรทำอย่างไร
-
Jun 05, 2019 at 01:05 AM
สวัสดีค่ะ พอดีมีอาการนอนไม่หลับ ชอบคิดฟุ้งซ่านกับเรื่องทุกเรื่อง ในเวลากลางคืนหรืออยู่คนเดียว ชอบร้องไห้คนเดียว เก็บตัวอยู่แต่ในบ้าน ไม่กล้าเข้าสังคม ไม่กล้ามองหน้าใคร กลัวการพูดคุยกับคนแปลกหน้า มีความเครียดเวลาอยู่ข้างนอกโดยไม่มีคนรู้จักหรือเพื่อนอยู่ด้วย อาการแบบนี้เสี่ยงต่อการเป็นโรคทางสมองไหมคะ แล้วจะมีวิธีแก้อย่างไรบ้างคะJun 05, 2019 at 01:06 PM
สวัสดีคะ Shineko
เรียนอย่างนี้นะค่ะ ตอนนี้อาจจะมีปัญหาดังนี้ค่ะ
- ขาดความมั่นใจในตัวเอง
- ปัญหาเรื่องของการเข้าสังคม
- ปัญหาโรควิตกกังวล
- ปัญหา ภาวะวิตกกังวลทั่วไป
- โรคกลัวที่ชุมชน
- โรคซึมเศร้า
ก่อนอื่นการที่จะแก้ปัญหาได้ต้องให้แน่ใจก่อนนะค่ะว่าคุณมีปัญหาในเรื่องใดมากที่สุดค่ะ
เพราะถ้าเป็นเรื่องของบุคลิกภาพ สามารถทำกลุ่มบำบัดได้ค่ะ
แต่ถ้ามีปัญหาเรื่องของอารมณ์ร่วมด้วย ไม่สามารถที่จะทำกลุ่มบำบัดอย่างเดียวไดค่ะ อาจจะต้องมีการพูดคุยหาเหตุผล หรือ การใช้ยาทางจิตเวชค่ะ
แนะนำปรึกษาจิตแพทย์นะค่ะ
-
ถามแพทย์
-
มีอาการนอนไม่หลับ คิดฟุ้งซ่าน ร้องไห้คนเดียว แปลกแยก ไม่กล้าเข้าสังคม ควรทำอย่างไร