ทำอะไรก็ไม่มีความสุข รู้สึกผิด คิดมากกับคำพูดของคนรอบข้าง อาการแบบนี้เสี่ยงเป็นซึมเศร้าไหมคะ

 สวัสดีค่ะคุณ mamil

อาการทำอะไรก็ไม่มีความสุข รู้สึกผิด คิดมากกับคำพูดของคนรอบข้างนั้น อาจจะเป็นอาการที่เกิดขึ้นตามปกติเมื่อต้องเจอกับปัญหา หรือความผิดหวังในชีวิต แต่หากเป็นมาก หดหู่เยอะ อาจจะเข้าข่ายภาวะซึมเศร้า โรคซึมเศร้า ความผิดปกติทางอารมณ์หรือบุคลิกภาพ

ถ้าเป็นต่อเนื่องมาเกิน 2 สัปดาห์ไม่มีช่วงที่ดีขึ้นเลย และอาการส่งผลต่อการเรียน การทำงาน การเข้าสังคม มีความคิดอยากจะทำร้ายตนเองด้วย ทำอะไรที่เคยชอบทำก็ไม่สนุก อาจจัดว่าเป็นโรคซึมเศร้าได้

ในเบื้องต้น พยายามพูดคุยระบายปัญหากับผู้ที่ไว้ใจได้ และหาสิ่งที่ชอบทำเพื่อผ่อนคลายและให้ไม่คิดถึงปัญหา อาจจะต้องปล่อยวางกับคำพูดหรือการกระทำของคนรอบข้างบ้าง แต่ถ้ารู้สึกว่าไม่สามารถแก้ไขปัญหาเองได้ ควรไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินสุขภาพจิตเพิ่มเติมและรักษาอย่างเหมาะสมต่อไป