มีอาการหงุดหงิดง่าย หลังจากสอบ เวลามีคนพูดถึงเรื่องนี้อารมณ์จะเปลี่ยนทันที ควรทำอย่างไร

หนูไม่รู้ว่ามันเป็นเพราะอะไรและมันควรเรียกว่าอาการยังไง เริ่มสังเกตตัวเองว่ามีพฤติกรรมแบบนี้ตั้งแต่ขึ้นม.6จนกระทั่งตอนนี้สอบเสร็จรอประกาศผลก็ยังเป็นอยู่เลยค่ะ ถ้าพูดคุยกันปกติจะไม่มีพฤติกรรมแบบนี้แต่พอพูดคุยเรื่องสอบทีไรกริยาจะเปลี่ยนทันที เช่น เวลาที่คุณแม่มาคุยเรื่องระบบการสอบต่างๆ ถามเรื่องการสอบ หนูมักจะมีอาการหงุดหงิดฉุนเฉียวขึ้นมาทันทีน่ะค่ะ แล้วจะไม่อยากคุยกับคุณแม่และแสดงพฤติกรรมที่ไม่ควรใช้ถ้อยคำรุนแรงขึ้นเสียงกับคุณแม่ บางครั้งที่คุณแม่ส่งข่าวสารเรื่องสอบมาให้ก็จะหงุดหงิดทันทีมีความรู้สึกเค้าทำเหมือนหนูไม่รู้เรื่องทั้งๆที่นั่นเป็นความหวังดี แต่หนูกลับไม่ชอบและหงุดหงิดอย่างมาก เป็นเพราะอะไรพี่พอช่วยได้มั้ยคะ คือรู้สึกผิดที่แสดงกริยาแบบนั้นแต่มันห้ามตัวเองไม่ได้ทุกทีเลยน่ะค่ะ