เครียดกับครอบครัว มีปัญหาจากคำพูดกันตลอด ควรทำอย่างไร

 สวัสดีค่ะคุณ thitirat06

อาการดังกล่าวมานั้น อาจจะเป็นความเครียดและความน้อยใจจากคำพูดหรือการกระทำที่มีผลกระทบต่อจิตใจ โดยอาจเป็นคนที่คิดมากอยู่แล้วเดิม ทำให้รู้สึกเสียใจกับคำพูดหรือการกระทำของคนอื่นได้ง่าย

เบื้องต้นแนะนำการพูดคุยเปิดใจกับมารดา ว่าเรารู้สึกเสียใจกับสิ่งที่มารดาพูดหรือกระทำ มารดารักเราเสมอ เพียงแต่บางครั้งการแสดงออกหรืออารมณ์ในขณะนั้นอาจจะทำให้มีการเข้าใจผิดกันได้บ้าง

หากมีความเครียดเรื้อรัง จนรู้สึกว่าเก็บตัวมากขึ้น มีความคิดอยากทำร้ายตัวเอง หรือเคยทำอะไรที่ชอบทำทำตอนนี้ก็ไม่สนุกแล้ว อาจจะเข้าข่ายโรคซึมเศร้าได้ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติมค่ะ