ร้องไห้เองแบบไม่มีเหตุผล รู้สึกตัวเองไร้ค่า รู้สึกเป็นภาระของคนอื่น นอนไม่ค่อยหลับ เหม่อลอย เคยคิดว่าไม่อยากอยู่ในโลกใบนี้แล้ว จะเป็นซึมเศร้าไหม

 สวัสดีค่ะคุณ ด.ญ.ทานตะวัน กับ ด.ช.พระอาทิตย์

อาการร้องไห้เองแบบไม่มีเหตุผล รู้สึกไร้ค่า นอนไม่ค่อยหลับ เหม่อลอย อาจจะเกิดจาก โรคซึมเศร้า ภาวะซึมเศร้า ซึ่งเกิดได้ในคนทั่วไปที่เผชิญกับปัญหาหรือความทุกข์ หรือมีปัญหาในการปรับตัวเข้ากับสิ่งแวดล้อมใหม่ๆชั่วคราว

โดยการจะการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้านั้น ก็คือมีภาวะซึมเศร้าติดต่อกันอย่างน้อย 2 อาทิตย์ขึ้นไป โดยไม่มีช่วงที่ดีขึ้นเลย มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย อาจมีอาการเบื่ออาหาร หรือในบางรายก็จะไปรับประทานทานอาหารมากขึ้น น้ำหนักเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว นอนน้อยหรือนอนมากกว่าปกติ และเก็บตัวมากจนไม่ออกไปทำงาน ไม่ออกไปเข้าสังคม

จากที่กล่าวมาข้างต้น ก็ดูมีหลายกลุ่มอาการที่อาจจะเข้าได้กับภาวะหรือโรคซึมเศร้า แต่ต้องได้รับการตรวจประเมินโดยจิตแพทย์ร่วมด้วย แนะนำว่าถ้ามีอาการเป็นมากจนส่งผลต่อการใช้ชีวิต การเรียน การเข้าสังคม หรือทำให้เบื่อกับสิ่งต่างๆที่เคยชอบทำแล้วสนุก ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจประเมินเพิ่มเติม

ตอนนี้  พยายามหากิจกรรมที่ชอบทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากเรื่องเศร้า พูดคุยกับเพื่อนหรือคนในครอบครัวที่เราไว้ใจได้เพื่อระบายความทุกข์