รู้สึกเหนื่อยและรู้สึกท้อ รู้สึกว่าเป็นตัวปัญหา มักร้องไห้แบบไม่มีสาเหตุ ชอบเก็บคำพูดคนอื่นมาคิด ควรไปหาหมอไหม

 สวัสดีค่ะคุณ บีมมมมมมมมมมมม'ม บีมมมมมมมมมมมมม

อาการเหนื่อยและท้อจากปัญหาต่างๆในชีวิตนั้นเกิดขึ้นได้ค่ะ แต่หากยังมีปัญหานั้นเรื้อรังนานๆ อาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า โรคซึมเศร้า หรือความผิดปกติทางอารมณ์ได้

ภาวะซึมเศร้าคือการที่มีความรู้สึกเศร้า เครียดจากเรื่องต่างๆในชีวิตไม่ว่าจะเป็นจากเรื่องส่วนตัว เรื่องในครอบครัว หรือการทำงาน ทำให้มีความรู้สึกไม่อยากจะทำอะไร ไม่อยากเข้าสังคม  คิดมาก ร้องไห้คนเดียว รู้สึกเบื่อต่อสภาพความเป็นอยู่  หากเป็นติดต่อกันเกิน 2 สัปดาห์ขึ้นไป มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย อาจมีอาการเบื่ออาหาร หรือในบางรายก็จะไปรับประทานทานอาหารมากขึ้น น้ำหนักเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว นอนน้อยหรือนอนมากกว่าปกติ และเก็บตัวมากจนไม่ออกไปทำงาน ไม่ออกไปเข้าสังคม อันนี้อาจจะจัดว่าเป็นโรคซึมเศร้าได้ ควรไปพบจิตแพทย์เพื่อประเมินสภาพจิตเบื้องต้น และรักษาอย่างเหมาะสม

แนะนำการรักและเห็นค่าตัวเองให้มากๆค่ะ ไม่ต้องเก็บคำพูดของคนอื่นมาใส่ใจมาก ขอให้มั่นใจในตัวเอง ชีวิตคนเรามีขึ้นและลงได้ค่ะ ขอให้ตั้งสติแก้ไขปัญหาต่อไป