เป็นคนที่ผอม เเขน ขาเรียว น้ำหนัก 51 กิโล ส่วนสูง 173 เซน กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ควรทำอย่างไร

 สวัสดีค่ะคุณ Supermod

ขั้นแรกอาจจะต้องหาดูก่อนว่ามีโรคอะไรที่ทำให้น้ำหนักลดหรือไม่เช่น

-การรับประทานอาหารได้น้อยลง เช่นคลื่นไส้ มีลำไส้อักเสบ ทำให้ไม่อยากรับประทาน

-วัณโรคปอด มักมีอาการไอเป็นเลือด เหงื่อออกกลางคืนร่วมด้วย

-มะเร็ง ไม่ว่าจะเป็นมะเร็งชนิดใด ต้องดูว่ามีอาการเจาะจงไปยังอวัยวะใดอวัยวะหนึ่งหรือไม่

-โรคไทรอยด์เป็นพิษ กินจุ แต่น้ำหนักลด ใจสั่น มือสั่น ตาโปน

-โรคภูมิคุ้มกันบกพร่องเช่น hiv

-ความเครียด ภาวะซึมเศร้า

โดยน้ำหนักที่เรียกว่าลดอย่างมีนัยสำคัญทางการแพทย์คือลดมากกว่า 5% ของน้ำหนักตัวภายใน 1 เดือน หรือมากกว่า 10% ภายใน 3 เดือน

ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติม ถ้าน้ำหนักลดมาก ร่วมกับมีอาการอื่นเช่นไอเป็นเลือด ถ่ายเป็นเลือด ถ่ายดำ อาเจียนเป็นเลือด อ่อนเพลียมาก อาเจียนมาก ใจสั่น

หากไม่ได้มีโรคทางกายอะไรแล้ว การมีน้ำหนักน้อยอาจจะเป็นเพราะรูปร่างของเราที่เป็นแบบนี้เอง สามารถดูแลสุขภาพทั่วไปให้แข็งแรง โดยควรรับประทานอาหารอ่อนๆที่สุกสะอาดให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่ซื้อยาใดๆมารับประทานเองโดยไม่ได้อยู่ภายใต้การควบคุมของแพทย์