เวลาเครียดหรือคิดมาก ชอบทำร้ายตัวเอง เจ็บหน้าอกซ้าย เหม่อลอย เป็นอาการของโรคอะไร

 สวัสดีค่ะคุณ Aubonjit Noosin

อาการเครียดนั้นเกิดได้กับคนทั่วไปที่ต้องพบเจอปัญหาชีวิต ซึ่งอาจทำให้มีภาวะกดดััน ร้องไห้ รู้สึกอยากจะทำร้ายตนเองได้เป็นการชั่วคราว

แต่ถ้ายังมีอาการดังกล่าวเรื้อรัง หรือมีพฤติกรรมทำร้ายตนเองจริงๆ รู้สึกไม่มีความสุข ทำอะไรที่เคยชอบทำก็ไม่ชอบ โมโหร้าย คุมตัวเองไม่ได้ อาจมีความผิดปกติด้านจิตใจและอารมณ์ ที่ควรไปพบจิตแพทย์เพื่อประเมินสภาพจิตอย่างละเอียด และรับการรักษาอย่างเหมาะสมต่อไป

เบื้องต้นพยายามควบคุมอารมณ์ตัวเองให้ได้ ตั้งสตินับ 1-10 ก่อนจะลงมือทำอะไร คิดถึงสิ่งดีๆที่มีในชีวิตไว้ให้มากค่ะ