อายุ 18 ปี ก่อนหน้านี้อยู่ดีๆก็รู้สึกกลัวความตาย ตอนนี้รู้สึกเศร้าหมอง คิดมาก เจออะไรนิดหน่อยก็เศร้า เป็นโรคซึมเศร้าไหม

 สวัสดีค่ะคุณ อังวรา ศรีบัว

อาการเศร้าหมอง มองอะไรก็เศร้าไปหมด รู้สึกโดดเดี่ยว พฤติกรรมการกินเปลี่ยนไปดังกล่าวมานั้น อาจจะเข้าข่ายภาวะซึมเศร้า โรคซึมเศร้า หรือโรคที่มีความผิดปกติทางอารมณ์ได้

โดยโรคซึมเศร้านั้น อาจจะมาด้วยอาการดังกล่าว ร่วมกับมีความคิดอยากฆ่าตัวตาย ทำอะไรที่เคยชอบทำก็ไม่ชอบ รู้สึกหดหู่อยู่ตลอด ไม่สามารถไปเข้าเรียนหรือเข้าสังคมได้ตามปกติ

หากเข้าข่ายโรคซึมเศร้า และมีอาการติดต่อกันมาเกิน 2 สัปดาห์ขึ้นไป ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติม และหากเข้าข่ายมีภาวะดังกล่าวจริง อาจจะต้องรับยาและทำจิตบำบัดอย่างต่อเนื่องในระยะยาว

เบื้องต้นหาบุคคลที่ไว้ใจได้เพื่อพูดคุยระบายความทุกข์ หาสิ่งที่ชอบทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ เขียนระบายออกมาก็เป็นทางออกที่ดีเช่นกัน