คิดมากกับคำพูดของคนอื่นๆ สะเทือนจิตใจได้ง่าย ทำให้เก็บตัวมากขึ้น เสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้าไหม

 สวัสดีค่ะคุณ Kantika

การคิดมากกับคำพูดของคนอื่นๆ สะเทือนจิตใจได้ง่าย ทำให้เก็บตัวมากขึ้นดังกล่าวมานั้น อาจจะเป็นหรือไม่เป็นโรคทางจิตเวชก็ได้ โดยอาจเป็นแค่ภาวะหรืออารมณ์ความรู้สึกที่เปลี่ยนแปลงไปชั่วคราวจากเหตุการณ์ต่างๆที่เข้ามาในชีวิต หรืออาจเป็นภาวะซึมเศร้า โรคซึมเศร้า

ซึ่งกรณีเป็นโรคซึมเศร้า จะมีอาการเป็นต่อเนื่อง ไม่มีช่วงที่ดีขึ้นเกิน 2 สัปดาห์ขึ้นไป ร่วมกับมีพฤติกรรมการกินและการนอนที่เปลี่ยนแปลงไป มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย ทำอะไรที่เคยชอบทำก็ไม่สนุก

ในเบื้องต้นพยายามหาสิ่งที่ชอบทำและทำได้ดีเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ พูดคุยระบายปัญหากับผู้ที่ไว้ใจได้ หรือเขียนระบายออกมา ไม่คิดมากจนเกินไป และสังเกตอาการ ถ้ายังคงรู้สึกหดหู่ต่อเนื่อง มีความคิดอยากทำร้ายตนเองร่วมด้วย ควรไปพบแพทย์