เพิ่งสูญเสียคนที่รักไป อยากตายตามเขาไป ตอนนี้มีอาการเศร้า หดหู่ ท้อมาก ควรทำอย่างไร

 สวัสดีค่ะคุณ Supawat_2X

จากภาวะที่กล่าวมา การสูญเสียคนที่รักไปนั้น อาจจะทำให้มีอาการเศร้า หดหู่ อารมณ์เปลี่ยนแปลงไปทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า โรคซึมเศร้า หรือการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ไปอย่างผิดปกติได้

โดยเป็นปฏิกิริยาปกติที่เราจะรู้สึกเศร้าหลังเสียคนที่รัก แต่หากมีอาการเครียดมากกว่าปกติ คลื่นไส้ ไม่อยากอาหาร นอนไม่ค่อยหลับ เป็นต่อเนื่องมา 2-3 อาทิตย์ ไม่มีช่วงที่ดีขึ้น ไม่อยากทำอะไรที่เคยชอบทำ มีความคิดอยากฆ่าตัวตายร่วมด้วย อาจจะเข้าข่ายโรคซึมเศร้าได้

ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพจิตอย่างละเอียดและรับยาต้านเศร้าถ้ามีข้อบ่งชี้ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้ การได้พูดคุยระบายออกมาน่าจะทำให้สบายใจขึ้นได้ระดับหนึ่งค่ะ เบื้องต้นพยายามพูดคุยระบายปัญหากับผู้ที่ไว้ใจได้ และหาสิ่งที่ชอบทำเพื่อผ่อนคลาย