รู้สึกเหนื่อยกับชีวิต ไม่อยากสู้ พอคิดมากก็ร้องไห้ บางทีก็หัวเราะคนเดียว ควรทำอย่างไร

 สวัสดีค่ะคุณ Chatrinat Aasawanaphnon

อาการดังกล่าวมา น่าจะมีความเครียดและเหนื่อยใจกับปัญหาชีวิตหลายๆอย่าง ซึ่งคงต้องใช้เวลาในการจัดการและรับมือกับปัญหา

การรักษานั้นเน้นเรื่องความคิดและการปรับทัศนคติและหาทางออกของปัญหา 

แต่หากมีปัญหาที่แก้ไม่ได้เรื้อรัง จนมีภาวะซึมเศร้า หดหู่ การกินการนอนเปลี่ยนแปลง ไม่อยากทำอะไรเลย เก็บตับมากขึ้น นานเกิน 2 สัปดาห์ขึ้นไป อาจเข้าข่ายว่ามีภาวะซึมเศร้า ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติมนะคะ