การตั้งครรภ์ส่งผลให้ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงในหลายด้าน โดยเฉพาะขนาดหน้าท้องที่ขยายขึ้นตามอายุครรภ์ สามารถส่งผลต่อกระทบคนที่อุ้มท้อง ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดหลัง และการนอนไม่หลับ ท่านอนคนท้องจึงเป็นอีกเรื่องที่คุณแม่ควรใส่ใจในระหว่างที่ตั้งครรภ์  การนอนหลับพักผ่อนได้เพียงพอและนอนในท่าที่เหมาะสม จะส่งผลดีต่...(อ่านเพิ่มเติม)