ซูชิ เป็นอาหารญี่ปุ่นที่คนไทยนิยมรับประทานกันอย่างมาก นอกจากจะมีรสชาติที่ถูกปากใครหลายคนแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายซึ่งถูกใจบรรดาคนรักสุขภาพด้วย เพราะส่วนผสมหลักของซูชิ ไม่ว่าจะเป็นปลา วาซาบิ สาหร่าย และขิงดอง ต่างก็ประกอบด้วยสารอาหารสำคัญมากมายที่ช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบต่าง ๆ ภายในร่างกาย ...(อ่านเพิ่มเติม)

อุจจาระของทารกโดยทั่วไปจะมีลักษณะเป็นก้อนนิ่ม ๆ และมีการขับถ่ายบ่อยครั้ง แต่อุจจาระของทารกท้องเสียจะมีลักษณะแตกต่างออกไป แต่อาการท้องเสียของลูกน้อยสังเกตจากอะไร เกิดจากสาเหตุใดได้บ้าง และมีวิธีบรรเทาอาการอย่างไร คุณพ่อคุณแม่สามารถศึกษาได้จากข้อมูลต่อไปนี้ วิธีสังเกตอาการเมื่อทารกท้องเสีย คุณพ่อคุณแม...(อ่านเพิ่มเติม)

แม้การมีเพศสัมพันธ์หลังคลอดอาจเป็นเรื่องสุดท้ายที่คุณแม่จะคำนึงถึง เพราะต้องยุ่งวุ่นวายอยู่กับการดูแลเจ้าตัวเล็ก แต่เมื่อเริ่มเคยชินกับการเลี้ยงดูลูกและสามารถทำกิจวัตรประจำวันต่าง ๆ ได้ตามปกติแล้ว คุณแม่อาจมีข้อสงสัยว่าจะสามารถมีเพศสัมพันธ์อีกครั้งได้เมื่อไร และการมีเพศสัมพันธ์หลังคลอดจะเจ็บหรือจะปลอ...(อ่านเพิ่มเติม)

ตำลึง ผักพื้นบ้านที่มีเครือเถาเลื้อยตามริมรั้ว มีรสชาติอร่อย ปลูกง่าย และยังได้ประโยชน์จากสารโภชนาการต่าง ๆ คนจึงนิยมนำมาประกอบอาหาร โดยมีความเชื่อที่ว่าตำลึงอาจมีสรรพคุณรักษาและต้านโรคต่าง ๆ ได้ด้วย ตำลึงเป็นแหล่งรวมสารอาาหารที่มีประโยชน์ มีเบตาแคโรทีน และมีแคลเซียมสูง ทั้งยังมีการสกัดสารประกอบอื่น...(อ่านเพิ่มเติม)

เจลหล่อลื่นอาจเป็นตัวช่วยกระตุ้นความรู้สึกและเพิ่มความสุขทางเพศ ซึ่งอาจช่วยให้กิจกรรมทางเพศเป็นไปอย่างราบรื่นขึ้น แต่ในขณะเดียวกัน หากเลือกใช้เจลหล่อลื่นที่ไม่เหมาะสม หรือใช้โดยไม่ได้ศึกษาข้อมูลอย่างละเอียดชัดเจนก่อน ก็อาจเสี่ยงเป็นอันตรายต่อร่างกายได้เช่นกัน เจลหล่อลื่นมีกี่แบบ และเลือกอย่างไรให้...(อ่านเพิ่มเติม)

ฮอร์โมนเพศชาย หรือฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน (Testosterone) เป็นฮอร์โมนที่มีความสำคัญต่อระบบต่าง ๆ ในร่างกายของคุณผู้ชายทั้งหลาย ดังนั้น การเรียนรู้เกี่ยวกับฮอร์โมนนี้ให้มากขึ้นและรู้จักดูแลตัวเองเพื่อให้ฮอร์โมนอยู่ในระดับที่เหมาะสม จึงเป็นวิธีหนึ่งที่ผู้ชายจะส่งเสริมสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงได้ ฮอร์โมนเพศชา...(อ่านเพิ่มเติม)

เพศสัมพันธ์เป็นเรื่องธรรมชาติ ซึ่งไม่เพียงเป็นกิจกรรมที่ตอบสนองความพึงพอใจทางกามารมณ์เท่านั้น แต่อาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายด้วย ทั้งช่วยลดความเครียด เสริมสร้างคุณภาพชีวิต ไปจนถึงอาจช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคต่าง ๆ เช่น มะเร็งต่อมลูกหมาก และโรคหัวใจ เป็นต้น ตัวอย่างประโยชน์ของการมีเพศสัมพันธ์ที่ส่ง...(อ่านเพิ่มเติม)

เอดส์ เป็นภาวะป่วยขั้นสุดท้ายของการติดเชื้อไวรัสเอชไอวี (HIV) ที่เม็ดเลือดขาวในร่างกายถูกทำลาย ทำให้ผู้ป่วยมีภูมิคุ้มกันบกพร่องจนไม่สามารถต่อสู้กำจัดเชื้อโรคที่เข้าสู่ร่างกาย ซึ่งนำไปสู่การเจ็บป่วยต่าง ๆ ที่ทำให้เสียชีวิตได้ ดังนั้น ผู้ที่ติดเชื้อเอชไอวีจึงควรทำความเข้าใจภาวะของตน และศึกษาวิธีการดูแล...(อ่านเพิ่มเติม)

เพศสัมพันธ์เป็นพฤติกรรมที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติเมื่อเข้าสู่วัยเจริญพันธ์ ทว่าการเสพติดทางเพศ (Sex Addiction) ซึ่งเป็นความต้องการทางเพศที่มากเกินไปและไม่สามารถควบคุมได้นั้น จัดเป็นอาการผิดปกติอย่างหนึ่งที่ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันและต้องเข้ารับการรักษาเช่นเดียวกับการติดยาเสพติดหรือสุรา เพราะส่ง...(อ่านเพิ่มเติม)

ผู้หญิงบางคนอาจชื่นชอบและอยากมีรอยสักบนเรือนร่างเพื่อความสวยงาม แต่การสักระหว่างตั้งครรภ์นั้นอาจเสี่ยงเกิดภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ ที่เป็นอันตรายต่อครรภ์และการคลอดได้ อีกทั้งในปัจจุบันยังไม่มีหน่วยงานใดมีมาตรการตรวจสอบมาตรฐานของร้านสักและจัดระเบียบมาตรฐานวิชาชีพของช่างสักอย่างชัดเจน ดังนั้น จึงควรคำนึงถึ...(อ่านเพิ่มเติม)