ผิวแตกลาย หนึ่งในปัญหาของผิวที่กวนใจคุณสาว ๆ มักพบได้บริเวณหน้าอก รักแร้ ท้อง หลัง แก้มก้น ต้นขาและขาหนีบ โดยจะมีลักษณะเป็นเส้นและเป็นร่องรอยแตก ซึ่งแม้ว่ารอยที่เกิดขึ้นของผิวแตกลายจะไม่ก่อให้เกิดอันตราย แต่ก็ก่อให้เกิดความกังวลใจต่อรูปลักษณ์ของผู้ที่มีปัญหานี้อยู่ไม่มากก็น้อย    ผิวแตกลายอาจปรากฏขึ้...(อ่านเพิ่มเติม)

ชี่กง (Qi Gong) เป็นการออกกำลังกายรูปแบบหนึ่งที่มีต้นกำเนิดมาจากประเทศจีน ลักษณะของชี่กง คือ การเคลื่อนไหวร่างกายด้วยท่วงท่าที่ช้าและละเอียดอ่อน ซึ่งจะช่วยฝึกร่างกายและจิตใจไปพร้อมกัน คนบางส่วนจึงเชื่อว่าชี่กงอาจส่งผลดีต่อสุขภาพ อย่างช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้า ลดความเครียด และลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้...(อ่านเพิ่มเติม)

เด็กเป็นวัยที่เพลิดเพลินกับการรับประทานขนมเพื่อช่วยบรรเทาความหิวระหว่างมื้ออาหาร และช่วยเพิ่มพลังงานระหว่างวันให้กับเด็ก อย่างไรก็ตาม ขนมเด็กหลายชนิดที่วางขายในท้องตลาดมักเป็นขนมขบเคี้ยวที่ไม่มีประโยชน์ ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะน้ำหนักเกินหรือโรคอ้วนได้ พ่อแม่จึงควรใส่ใจในการเลือกขนมเด็กที่มีประโยชน์ต่อสุขภ...(อ่านเพิ่มเติม)

คุณแม่หลายคนอาจต้องการสร้างความสุขให้กับตัวเองหลังการตั้งครรภ์ตลอดหลายเดือนด้วยการดื่มแอลกอฮอล์ แต่รู้หรือไม่ว่า การดื่มแอลกอฮอล์อาจทำให้ร่างกายผลิตน้ำนมลดลง อีกทั้งแอลกอฮอล์เหล่านั้นยังอาจปนเปื้อนไปกับน้ำนมที่คุณแม่ต้องให้ลูกน้อยอีกด้วย นมแม่เป็นหนึ่งในสารอาหารที่จะช่วยให้เจ้าตัวน้อยเติบโตขึ้นอย่างส...(อ่านเพิ่มเติม)

ท้องในวัยเรียนหรือการตั้งครรภ์ในวัยรุ่นที่มีอายุต่ำกว่า 20 ปี ซึ่งเป็นวัยที่ยังไม่มีความพร้อมทั้งด้านร่างกาย จิตใจ และความสามารถในการเลี้ยงดูทารกที่จะเกิดมา จึงอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของแม่และเด็ก การเรียน และอาจนำไปสู่ปัญหาสังคมตามมา  จากสถิติของโครงการให้คำปรึกษาเอดส์และท้องไม่พร้อม สายด่วนฯ 1663 พบ...(อ่านเพิ่มเติม)

ริ้วรอยและความเหี่ยวย่นของผิวเป็นสัญญาณแห่งวัยที่ไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ หลายคนมักพบปัญหาผิวอ่อนแอ หยาบกร้าน และหย่อนคล้อยเมื่ออายุเพิ่มขึ้น จึงพยายามหาวิธีชะลอวัยเพื่อให้กลับมาหน้าเด็กอีกครั้ง แม้การทำให้ผิวหน้ากลับมาอ่อนเยาว์อาจเป็นเรื่องยาก แต่การดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอจะช่วยป้องกันไม่ให้คุณดูแก่ก่อนว...(อ่านเพิ่มเติม)

ไวรัส RSV เป็นไวรัสที่พบได้ในเด็กทุกช่วงวัย โดยเชื้อไวรัสนี้จะแพร่กระจายผ่านทางวิธีต่าง ๆ เช่น การอยู่ใกล้ชิดและการสัมผัสสิ่งของที่มีไวรัสปนเปื้อนก่อนจะใช้มือจับบริเวณใบหน้า เป็นต้น และแม้ว่าส่วนใหญ่เด็กที่ติดเชื้อไวรัส RSV จะมีอาการที่ไม่รุนแรง แต่บางครั้งก็อาจนำไปสู่การติดเชื้อขั้นรุนแรงได้เช่นกัน ...(อ่านเพิ่มเติม)

การให้ลูกดื่มน้ำนมแม่จะทำให้ลูกได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโต และทำให้ลูกสัมผัสได้ถึงความรักและความอบอุ่นจากแม่ แต่คุณแม่หลายคนกลับพบปัญหาน้ำนมน้อยและไม่เพียงพอต่อความต้องการของลูก ซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพและการเจริญเติบโตของลูกได้ ปัญหาน้ำนมน้อยอาจทำให้คุณแม่มือใหม่เป็นกังวล แต่รู้หรือไม่ว่าป...(อ่านเพิ่มเติม)

หลายคนคงมีคำถามว่าท่าออกกำลังกายคนท้องแบบใดบ้างที่จะปลอดภัยและเหมาะสม เพราะการออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์นั้นเป็นกิจกรรมที่นอกจากจะช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับคุณแม่ บรรเทาอาการเจ็บหลังและอาการอื่น ๆ ที่ทำให้ไม่สบายตัวแล้ว ยังเป็นการเตรียมพร้อมร่างกายสำหรับการคลอดอีกด้วย การที่คุณแม่มีน้ำหนักเกินมาตรฐา...(อ่านเพิ่มเติม)

ขั้นตอนแรกของการตั้งครรภ์จะเกิดขึ้นเมื่ออสุจิปฏิสนธิกับไข่ ซึ่งไข่ที่ถูกปฏิสนธิจะเริ่มแบ่งเซลล์และไปฝังตัวที่บริเวณโพรงมดลูกจนเกิดการตั้งครรภ์ แต่ในบางกรณี ความผิดปกติบางอย่างทางร่างกายอาจส่งผลให้ผู้หญิงบางคนมีปัญหาเกี่ยวกับการตั้งครรภ์หรือไข่ การบริจาคไข่หรือการใช้ไข่จากผู้หญิงคนอื่นในการปฏิสนธิแทนจ...(อ่านเพิ่มเติม)