หากเกิดอาการระคายเคืองตา คันตา ตาแห้ง ตาแดง หรือน้ำตาไหล มีวิธีแก้อาการเคืองตาที่สามารถทำได้ง่าย ๆ และช่วยแก้อาการเคืองตาได้อย่างมีประสิทธิภาพอยู่หลายวิธีเลยทีเดียว ทั้งนี้ คุณควรเลือกวิธีแก้อาการเคืองตาที่มีความปลอดภัยเป็นหลัก เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายต่อดวงตาตามมา
อาการเคืองตาสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ แต่โดยส่วนใหญ่เกิดจากการมีขนตา ฝุ่น หรือสิ่งแปลกปลอมเข้าตา หรือเกิดจากอาการระคายเคืองจากการใส่คอนแทคเลนส์ และอาการตาล้าจากการจ้องหน้าจอเป็นเวลานานก็ได้เช่นกัน นอกจากนี้ อาการเคืองตายังอาจเป็นอาการของโรคภูมิแพ้ ภาวะต่อมน้ำตาอุดตัน การติดเชื้อในดวงตา และตากุ้งยิงได้ด้วย
5 วิธีแก้อาการเคืองตาอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
วิธีแก้อาการเคืองตามีอยู่หลายวิธีเลยทีเดียว ซึ่งวิธีที่สามารถทำได้ง่าย ๆ แต่ช่วยบรรเทาอาการเคืองตาได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ มีดังนี้
1. ล้างตาด้วยน้ำเปล่า
หากมีอาการเคืองตาเกิดขึ้นให้ล้างตาด้วยน้ำเปล่าที่สะอาด โดยอาจใช้วิธีลืมตาในภาชนะที่ใส่น้ำสะอาดหรือเปิดน้ำให้ไหลผ่านดวงตาเบา ๆ เพื่อช่วยชะล้างฝุ่น สิ่งสกปรก หรือสารก่อภูมิแพ้ที่อยู่ในดวงตา และทำให้อาการระคายเคืองตาดีขึ้น
นอกจากนี้ อาจใช้แชมพูสำหรับเด็กที่มีความอ่อนโยนประมาณ 2–3 หยดผสมกับน้ำ แล้วนำสำลีชุบน้ำสบู่มาเช็ดบริเวณเปลือกตาและขนตาข้างละ 10 ครั้ง จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาดและซับดวงตาให้แห้ง ก็สามารถช่วยลดอาการเคืองตาได้เช่นกัน
2. ประคบร้อนหรือประคบเย็น
การประคบร้อนหรือประคบเย็นเป็นวิธีแก้อาการเคืองตาอีกวิธีหนึ่ง โดยการประคบร้อนจะช่วยบรรเทาอาการตาแห้ง อาการเปลือกตาอักเสบ และอาการตากุ้งยิงได้ ส่วนการประคบเย็นจะช่วยลดอาการบวมบริเวณดวงตาที่เกิดจากการติดเชื้อได้ ทั้งนี้ การประคบมีวิธีการคือให้นำผ้าชุบน้ำอุ่นหรือน้ำเย็น จากนั้นบิดให้หมาดแล้วนำมาวางทับบริเวณเปลือกตาเบา ๆ
นอกจากนี้ การใช้ถุงชาแช่เย็น เช่น ชาเขียว ชาดำ หรือชาคาโมมายด์ มาประคบบริเวณดวงตาขณะนอนหลับจะช่วยให้กล้ามเนื้อดวงตารู้สึกผ่อนคลาย และอาจมีประสิทธิภาพในการลดการอักเสบได้ จึงอาจช่วยรักษาอาการติดเชื้อบริเวณดวงตาได้ด้วย
3. ใช้น้ำตาเทียม
ในบางกรณี อาการเคืองตาก็มีสาเหตุมาจากอาการตาแห้ง ซึ่งมักเกิดจากการใช้สายตามากเกินไป เช่น การจ้องหน้าจอเป็นเวลานาน อาการเคืองตานี้สามารถบรรเทาได้ด้วยการใช้น้ำตาเทียมที่มีส่วนผสมของสารหล่อลื่นมาหยดลงในดวงตา โดยน้ำตาเทียมชนิดนี้สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป แต่ก็ควรใช้ตามคำแนะนำบนฉลากอย่างเคร่งครัด เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดผลกระทบต่อดวงตาตามมา
4. ใช้ยาที่สามารถหาซื้อได้ทั่วไป
ยาบางชนิดสามารถบรรเทาอาการเคืองตาได้ เช่น ยาแก้แพ้ โดยใช้บรรเทาอาการเคืองตาที่มีสาเหตุมาจากโรคภูมิแพ้ โดยตัวยาจะออกฤทธิ์ยับยั้งปฏิกิริยาของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายที่เกิดขึ้นเพราะมีสารก่อภูมิแพ้ต่าง ๆ เข้าสู่ดวงตา เช่น ฝุ่น ควัน หรือละอองเกสรดอกไม้ ซึ่งยาแก้แพ้จะมีทั้งชนิดยาเม็ดสำหรับรับประทานและชนิดยาหยอดตา
5. หลีกเลี่ยงสิ่งระคายเคืองและรักษาความสะอาดของดวงตา
วิธีแก้อาการเคืองตาที่ได้ผลอีกวิธีหนึ่งคือการหลีกเลี่ยงสิ่งระคายเคืองต่าง ๆ ที่สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการเคืองตาได้ ไม่ว่าจะเป็น ฝุ่นละออง ควัน สารก่อภูมิแพ้ ละอองเกสรดอกไม้ สะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยง หรือสารคลอรีนที่อยู่ในสระว่ายน้ำ
นอกจากนี้ การรักษาความสะอาดของดวงตาก็เป็นสิ่งสำคัญ โดยควรล้างมือให้สะอาดทุกครั้งก่อนสัมผัสดวงตา โดยเฉพาะก่อนและหลังการใส่คอนแทคเลนส์ รวมถึงควรทำความสะอาดคอนแทคเลนส์ให้สะอาดทั้งก่อนและหลังใส่ด้วย
อย่างไรก็ตาม หากใช้วิธีแก้อาการเคืองตาเหล่านี้แล้วอาการยังไม่ดีขึ้นภายใน 2–3 วัน หรือมีอาการผิดปกติอื่น ๆ เกิดขึ้น เช่น ตาบวมมาก ตาแดงอย่างต่อเนื่อง ปวดตาอย่างรุนแรง มีอาการตาเบลอ มีของเหลวสีเขียวหรือสีเหลืองไหลออกจากดวงตา และสูญเสียการมองเห็นอย่างกะทันหัน ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาอย่างเหมาะสม
