อาการคนท้องอ่อนๆ เป็นสัญญาณเริ่มต้นที่บ่งบอกว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ ซึ่งอาการของแต่ละคนจะแตกต่างกัน อาการคนท้องที่มักเกิดขึ้นในช่วงแรก เช่น ประจำเดือนขาดหรือมาน้อย คลื่นไส้ อาเจียน และเจ็บเต้านม แต่คนท้องอ่อน ๆ บางคนอาจไม่มีอาการใด ๆ เลยก็ได้
อาการคนท้องอ่อน ๆ มักจะคล้ายกับอาการที่เกิดขึ้นก่อนหรือระหว่างมีประจำเดือน จึงอาจทำให้หลายคนไม่รู้ตัวหรือไม่แน่ใจว่าอาการที่เกิดขึ้นบ่งบอกการตั้งครรภ์หรือไม่ การทราบอาการคนท้องอ่อน ๆ จึงจะช่วยให้คุณเตรียมตัวในการดูแลสุขภาพที่เหมาะสม เพื่อความแข็งแรงของตัวเองและลูกน้อยในครรภ์
อาการคนท้องอ่อนๆ ที่พบบ่อย
อาการคนท้องอ่อนๆ ของแต่ละคนจะแตกต่างกัน แต่อาการที่พบได้บ่อย มีดังนี้
1. ประจำเดือนไม่มาหรือมาน้อย
อาการคนท้องอ่อน ๆ ที่พบได้บ่อยคือประจำเดือนไม่มาตามรอบเดือนปกติ คนที่ตั้งครรภ์ในสัปดาห์แรก ๆ อาจมีเลือดออกคล้ายประจำเดือนมาน้อย ซึ่งเกิดจากการที่ร่างกายผลิตฮอร์โมนที่ยับยั้งการตกไข่ และการหลั่งของเยื่อบุมดลูก ทำให้ประจำเดือนขาดหรือมาน้อย ซึ่งเรียกว่าเลือดล้างหน้าเด็ก (Implantation Bleeding)
2. การเปลี่ยนแปลงบริเวณเต้านม
การเปลี่ยนแปลงของเต้านมเป็นอาการคนท้องอ่อน ๆ ที่พบได้บ่อย เช่น เต้านมมีขนาดใหญ่ขึ้นรู้สึกคัดตึงหรือเจ็บเมื่อสัมผัสเต้านมคล้ายกับอาการก่อนมีประจำเดือน บางคนอาจสังเกตเห็นเส้นเลือดบริเวณเต้านมชัดขึ้น และหัวนมมีสีเข้มขึ้น
3. คลื่นไส้อาเจียน
อาการคนท้องอ่อน ๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้บ่อยคืออาการคลื่นไส้และอาเจียน หรือที่เรียกว่าอาการแพ้ท้อง ซึ่งเป็นผลจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนขณะตั้งครรภ์ บางคนอาจมีอาการคลื่นไส้อย่างเดียวโดยที่ไม่อาเจียน แต่บางคนมีอาการทั้งคลื่นไส้และอาเจียน โดยอาจเริ่มมีอาการได้ตั้งแต่อายุครรภ์ประมาณ 4–6 สัปดาห์ และเกิดอาการขึ้นได้ทั้งตอนกลางวันและกลางคืน
4. การรับรสและความอยากอาหารเปลี่ยนไป
นอกจากอาการคลื่นไส้อาเจียน อาการคนท้องอ่อนๆ ที่พบได้คือความอยากอาหารเปลี่ยนไป บางคนไม่อยากกินอาหารที่ชอบกิน แต่บางคนอยากกินอาหารที่ปกติไม่ชอบกิน เช่น ผลไม้รสเปรี้ยว ช็อคโกแลต ขนมหวาน นอกจากนี้ คนท้องมักไวต่อกลิ่นอาหาร ทำให้รู้สึกคลื่นไส้ง่าย และรู้สึกขมหรือเกิดรสคล้ายโลหะในปาก
5. ปวดปัสสาวะบ่อย
อาการคนท้องอ่อน ๆ อาจมาในลักษณะของความรู้สึกปวดปัสสาวะบ่อย ซึ่งเกิดจากการที่ของเหลวในร่างกายเพิ่มขึ้น ไตจึงทำงานหนักขึ้นในการกรองของเสียออกจากร่างกายในรูปปัสสาวะมากขึ้น คนท้องอ่อน ๆ อาจสังเกตว่าตัวเองปัสสาวะบ่อยขึ้นทั้งในระหว่างวันและตอนกลางคืนตั้งแต่ก่อนที่จะมีอาการประจำเดือนขาด
6. อ่อนเพลีย
อ่อนเพลียเป็นอาการคนท้องอ่อน ๆ ที่พบบ่อย เนื่องจากร่างกายคนท้องมีปริมาณฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนมากขึ้น ซึ่งเป็นฮอร์โมนสำคัญที่ทำให้ทารกในครรภ์เจริญเติบโตได้ แต่จะทำให้ระบบเผาผลาญในร่างกายคนท้องทำงานช้าลง และเกิดอาการอ่อนเพลียง่าย โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์
นอกจากอาการคนท้องอ่อน ๆ 6 ข้อที่พบได้บ่อย บางคนอาจมีอาการอื่น ๆ ได้ เช่น อารมณ์แปรปรวนหรืออ่อนไหวง่าย ท้องอืด ท้องผูก ปวดท้อง ปวดหัว ปวดขา มีสิวขึ้นหรือผิวหนังเปลี่ยนไป เป็นต้น
วิธีรับมืออาการคนท้องอ่อนๆ สำหรับว่าที่คุณแม่
การสังเกตอาการคนท้องอ่อน ๆ เป็นวิธีสังเกตการตั้งครรภ์ในระยะแรกได้ แต่บางครั้งอาการเหล่านี้อาจคล้ายกับอาการเจ็บป่วยอื่น ๆ หรืออาการคล้ายประจำเดือนกำลังจะมา หากมีอาการคนท้องอ่อน ๆ แต่ไม่แน่ใจว่าตั้งครรภ์จริงหรือไม่ ควรตรวจการตั้งครรภ์ด้วยชุดทดสอบด้วยตัวเอง ซึ่งมีจำหน่ายในร้านขายยา
หากผลจากชุดตรวจครรภ์เป็นบวก ควรไปพบแพทย์ที่สถานพยาบาลโดยเร็ว เพื่อตรวจการตั้งครรภ์อย่างละเอียดเพิ่มเติมและฝากครรภ์ต่อไป การฝากครรภ์เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการดูแลสุขภาพครรภ์ของคนที่มีอาการคนท้องอ่อน ๆ โดยแพทย์จะตรวจและติดตามอาการผิดปกติขณะตั้งครรภ์จนถึงก่อนคลอด และแนะนำวิธีดูแลสุขภาพขณะตั้งครรภ์อย่างเหมาะสม
อาการคนท้องอ่อนๆ เป็นการเปลี่ยนแปลงตามปกติของร่างกายที่จะพบได้ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ ว่าที่คุณแม่ควรทราบและหมั่นสังเกต เพื่อเตรียมความพร้อมในการดูแลตัวเองขณะตั้งครรภ์ ซึ่งอาการต่าง ๆ อาจดีขึ้นเมื่อการตั้งครรภ์เข้าสู่ไตรมาสที่ 2 หากมีความกังวลเกี่ยวกับอาการคนท้องอ่อน ๆ หรือไม่แน่ใจว่าควรรับมือกับอาการอย่างไร ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำ
