แก้อาการคันตาเป็นวิธีที่จะช่วยบรรเทาอาการคันและระคายเคืองในดวงตาหรือรอบดวงตา ซึ่งมีหลายวิธีที่สามารถทำได้ที่บ้าน การรู้จักวิธีแก้อาการคันตาที่ถูกต้องจะช่วยให้รู้สึกสบายตามากขึ้น หรือช่วยให้หายจากอาการคันตาได้
คันตาเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้บ่อย และเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น โรคภูมิแพ้ อาการตาแห้ง การระคายเคืองจากฝุ่นและคอนแทคเลนส์ และโรคตาบางอย่าง การรักษาอาการคันตาอาจแตกต่างกันตามสาเหตุ ในเบื้องต้นสามารถแก้อาการคันตาให้ดีขึ้นได้ด้วยตัวเอง โดยอาจไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์
แนะนำวิธีแก้อาการคันตา
วิธีแก้อาการคันตา เพื่อช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองในตาหรือรอบดวงตา มีดังนี้
1. ล้างตา
การแก้อาการคันตาวิธีแรกคือ ลืมตาในภาชนะที่ใส่น้ำอุ่นหรือเปิดน้ำให้ไหลผ่านดวงตาเบา ๆ เพื่อล้างสิ่งแปลกปลอมที่เข้าตา เช่น ฝุ่นละออง เครื่องสำอาง และขนตาที่อาจหลุดเข้าไปในดวงตา หรืออาจใช้น้ำยาล้างตาที่หาซื้อได้จากร้านขายยาก็ได้
อีกวิธีหนึ่งคือใช้คอตตอนบัด สำลีก้อน หรือผ้าขนหนูจุ่มในน้ำที่ผสมแชมพูเด็ก 2–3 หยด เช็ดไปมาเบา ๆ บริเวณเปลือกตาและแนวขนตาขณะที่หลับตาอยู่ จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด วิธีนี้จะช่วยแก้อาการคันตา และช่วยทำความสะอาดสะเก็ดที่ติดอยู่ที่เปลือกตา สำหรับผู้ที่มีภาวะเปลือกตาอักเสบ
2. ประคบเย็น
การประคบเย็นที่ดวงตาจะช่วยแก้อาการคันตา และยังช่วยลดการไหลเวียนของเลือดที่ทำให้ตาบวมได้ โดยใช้ผ้าขนหนูสะอาดชุบน้ำเย็น แล้วนำมาประคบบนเปลือกตาประมาณ 10 นาที สามารถทำซ้ำได้ตามต้องการ
3. ไม่ขยี้ตา
การขยี้ตาเป็นสิ่งที่หลายคนชอบทำเมื่อรู้สึกคันตา แต่การขยี้ตาไม่ใช่วิธีแก้อาการคันตาที่ถูกต้อง ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสหรือขยี้ตา เพราะอาจทำให้ฝุ่นละออง สารก่อภูมิแพ้ หรือสิ่งสกปรกจากนิ้วมือหรือเล็บเข้าสู่ดวงตา ทำให้คันตามากขึ้น หรืออาจทำให้ตาแดง ตาอักเสบ และเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้
นอกจากนี้ การขยี้ตาอาจทำให้เกิดรอยขีดข่วนที่กระจกตา ซึ่งอาจทำให้รู้สึกเจ็บตา และอาจทำให้ได้รับบาดเจ็บที่ดวงตาได้
4. กำจัดสารก่อภูมิแพ้ในบ้าน
สารก่อภูมิแพ้ในบ้าน เช่น ไรฝุ่น ละอองเกสรดอกไม้ เชื้อรา รังแคจากสัตว์เลี้ยง เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดอาการคันตา ตาแดง ตาบวม น้ำตาไหลในผู้ที่มีโรคภูมิแพ้ การทำความสะอาดบ้านและเครื่องนอนเป็นประจำ ปิดประตูหน้าต่างเมื่อมีลมแรง และการใช้เครื่องฟอกอากาศ จะช่วยแก้อาการคันตาได้
5. ล้างหน้าและทำความสะอาดคอนแทคเลนส์
การล้างเครื่องสำอางไม่สะอาดอาจทำให้เกิดอาการคันตา เนื่องจากฝุ่นผงจากเครื่องสำอางที่ใช้บริเวณคิ้วและตาเข้าตา ผู้ที่แต่งหน้าควรเช็ดเครื่องสำอางและล้างหน้าให้สะอาด ไม่นอนหลับทั้งที่ยังแต่งหน้า
อีกทั้งไม่ควรนอนหลับขณะที่ใส่คอนแทคเลนส์อยู่ และควรทำความสะอาดคอนแทคเลนส์ให้เหมาะสม ซึ่งจะช่วยแก้อาการคันตา และป้องกันการติดเชื้อในดวงตาตามมา
6. พักสายตาระหว่างวัน
การใช้สายตาเป็นเวลานานอาจทำให้ตาแห้ง คันตา ตาล้า และปวดตา ซึ่งมีวิธีแก้อาการคันตาง่าย ๆ คือพักการใช้สายตาระหว่างวันตามหลัก 20:20:20 คือพักสายตาทุก 20 นาที โดยให้มองออกไปไกล 20 ฟุต เป็นเวลา 20 วินาที
7. ใช้น้ำตาเทียม
หากมีอาการคันตาจากอาการตาแห้ง การใช้น้ำตาเทียมที่หาซื้อได้ที่ร้านขายยาจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ดวงตา ช่วยแก้อาการคันตา และบรรเทาอาการระคายเคืองจากการใส่คอนแทคเลนส์ได้
8. ใช้ยาแก้แพ้
ยาแก้แพ้ หรือยาต้านฮิสตามีน เป็นยารักษาอาการที่เกิดจากภูมิแพ้ เช่น แก้อาการคันตา ตาบวม และน้ำตาไหล ยาแก้แพ้มีหลายประเภทที่สามารถหาซื้อได้เอง เช่น ยารับประทาน และยาหยอดตา และมีตัวยาหลากหลาย ผู้ที่มีอาการคันตาจากภูมิแพ้ควรปรึกษาเภสัชกรก่อนเลือกใช้ยา
โดยปกติแล้ว อาการคันตามักหายได้ภายใน 1–2 วัน หากใช้วิธีแก้อาการคันตาด้วยตัวเองที่บ้านแล้วอาการยังไม่ดีขึ้น ควรไปพบแพทย์ เพราะอาการคันตาอาจเกิดจากสาเหตุที่ไม่สามารถรักษาได้เองที่บ้าน และควรได้รับการรักษาเพิ่มเติม เช่น ใช้ยาปฏิชีวนะที่แพทย์สั่งจ่าย เพื่อรักษาการติดเชื้อแบคทีเรียที่ดวงตา
หากอาการอื่นร่วมด้วย เช่น ปวดตาอย่างรุนแรง มีอาการติดเชื้อที่ดวงตา และการมองเห็นเปลี่ยนไป เช่น เห็นภาพซ้อน ตาไวต่อแสง หรือสูญเสียการมองเห็น ควรรีบไปพบแพทย์ทันที
