มีตกขาวทุกวันอาจทำให้ผู้หญิงรู้สึกกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของตนเอง รวมทั้งยังอาจทำให้การทำกิจกรรมต่าง ๆ ไม่สะดวกอีกด้วย อย่างไรก็ตาม การรู้จักวิธีรับมือเมื่อมีตกขาวทุกวันอย่างถูกต้อง อาจช่วยให้รับมือกับตกขาวได้ดีขึ้น และยังช่วยป้องกันการเกิดอาการผิดปกติต่าง ๆ ที่อาจตามมาอีกด้วย
ตกขาวเป็นสารคัดหลั่งที่ถูกขับออกมาจากช่องคลอด โดยร่างกายจะสร้างตกขาวเพื่อช่วยหล่อลื่น ป้องกันการติดเชื้อและการระคายเคืองภายในช่องคลอด ซึ่งแต่ละคนอาจมีตกขาวแตกต่างกันไป โดยบางรายอาจมีตกขาวก่อนการมีประจำเดือนหรือก่อนวันไข่ตก แต่บางรายอาจมีตกขาวทุกวัน
มีตกขาวทุกวัน ความกังวลที่ผู้หญิงอาจต้องเจอ
ถึงแม้ว่าการมีตกขาวทุกวันอาจทำให้หลายคนต้องรู้สึกกังวล แต่การมีตกขาวทุกวันนั้นเป็นเรื่องปกติที่อาจเกิดขึ้นได้ โดยปริมาณของตกขาวในแต่ละวันจะอยู่ที่ประมาณ 2–5 มิลลิลิตร ซึ่งอาจมากหรือน้อยแตกต่างกันไปตามปัจจัยต่าง ๆ เช่น การอยู่ในช่วงตกไข่ การรับประทานยาคุมกำเนิด การตั้งครรภ์ และการให้นมบุตร โดยตกขาวที่เกิดขึ้นควรมีสีใส เหลว และไม่มีกลิ่น การมีตกขาวทุกวันในลักษณะนี้มักไม่เป็นอันตราย
อย่างไรก็ตาม หากมีตกขาวทุกวัน แต่ตกขาวมีลักษณะผิดปกติ อย่างตกขาวมีกลิ่น ตกขาวเหนียวข้นหรือเป็นก้อน สีของตกขาวเปลี่ยนเป็นสีอื่น เช่น ตกขาวสีเขียว ตกขาวสีเหลือง ตกขาวสีน้ำตาล อาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพบางอย่างที่ไม่ควรมองข้าม เช่น ช่องคลอดอักเสบจากการติดเชื้อแบคทีเรีย เชื้อราในช่องคลอด หรือโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ต่าง ๆ
วิธีรับมืออย่างเหมาะสมเมื่อมีตกขาวทุกวัน
ตกขาวเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นตามกลไกการทำงานของร่างกาย ดังนั้น จึงอาจไม่สามารถป้องกันการเกิดตกขาวได้ แต่การรับมือกับการมีตกขาวทุกวันอย่างถูกต้อง อาจช่วยจัดการกับปัญหาตกขาวได้ดีขึ้นและป้องกันการเกิดตกขาวผิดปกติได้ โดยสามารถทำได้หลายวิธี เช่น
- ล้างทำความสะอาดอวัยวะเพศด้วยน้ำสะอาดและสบู่สูตรอ่อนโยน และหลีกเลี่ยงการใช้สบู่ที่มีส่วนผสมของน้ำหอม หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นต่าง ๆ
- เช็ดอวัยวะเพศให้แห้งอยู่เสมอ โดยเฉพาะหลังจากการเข้าห้องน้ำ โดยควรเช็ดจากด้านหน้าไปด้านหลัง เพื่อป้องกันเชื้อโรคจากบริเวณรูทวารเข้าสู่อวัยวะเพศ
- ใช้แผ่นอนามัยเพื่อดูดซับตกขาว และป้องกันไม่ให้ตกขาวเลอะกางเกงชั้นในจนทำให้เกิดความอับชื้น
- ไม่ควรสวนล้างช่องคลอด เพราะอาจทำให้แบคทีเรียชนิดที่ดีในช่องคลอดขาดสมดุลและเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้
- สวมใส่กางเกงชั้นในที่ทำจากผ้าฝ้าย และหลีกเลี่ยงการใส่กางเกงชั้นในหรือกางเกงที่คับแน่นเกินไป
- ใส่ถุงยางอนามัยทุกครั้งขณะมีเพศสัมพันธ์เพื่อลดความเสี่ยงในการติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ซึ่งเป็นโรคที่อาจทำให้เกิดตกขาวผิดปกติ
หากกังวลเกี่ยวกับการมีตกขาวทุกวัน ตกขาวผิดปกติ เช่น ตกขาวมีสี กลิ่น หรือเนื้อสัมผัสเปลี่ยนไป หรือมีอาการผิดปกติร่วมด้วย เช่น ปวดท้อง ปวดท้องน้อย เจ็บขณะปัสสาวะหรือมีเพศสัมพันธ์ คันอวัยวะเพศ มีอาการแสบ แดง บวม หรือเจ็บบริเวณอวัยวะเพศ ควรไปพบแพทย์เพื่อขอคำปรึกษาและรับการรักษาอย่างเหมาะสม
